Gå til innhold

Mye protein=mye promp?


Anbefalte innlegg

Jeg prøver å gå opp i vekt (muskelmasse) og spiser derfor det jeg kommer over av proteiner. Får noen sinnsykt sure fiser av det, og har på den harde måten lært at jeg ikke er den eneste (det er flere andre på jobben som løfter vekter og fiser når de tror ingen vil merke det). Må vi leve med det, eller betyr all fisingen at vi spiser mer protein enn kroppen tar opp?

Lenke til kommentar
Videoannonse
Annonse
  • 2 uker senere...

Du fiser ut mye av det proteinet du inntar, det blir mye gass i treningsperioder, så det er litt viktig at dersom du har kjærest at dere to planlegger når dere skal gå på proteinperioder og om dere skal dele seng og i hvilke dager dere skal spre dere.

 

Dette stemmer. For mye proteiner kan også være skadelig. Pass på at du ikke får i deg for mye!

Hørte om en kar spiste over 50g proteiner og tok kreatin samtidig. Han slapp en braker, nyrene røyk og nå har han plastikknyre :(

Endret av tyDi
Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...