Chins og hodepine

[Danda]

Hei.

 

Jeg begynte for ca 1 måned siden å trene igjen etter rundt 3 - 4 års pause for ca 2 uke siden da jeg tok chins øvelse så fikk jeg vanvittig hodepine i bakhode som gjorde at jeg måtte avbryte treningen, det samme skjedde i går da jeg skulle prøve igjen men da enda vondere, endte med sofa og ibux, jeg lurer bare på hva dette kan være, da jeg aldri har opplevd noe lignende før.

[tuppenballe]

Mulig sprengt et blodkar i bakhode. Hadde en kompis som hadde de samme symptomene og det var det han hadde gjort. Han tok det rolig med treningen en uke og to så gikk det over.

[Danda]

Ok takk, fant noe stoff om det på google, kan være en anspent muskel også.

[Sandsvei]

Har opplevd det samme selv, og har vært nær ved å få det flere ganger. Det som hjalp for meg var å puste mer under løftene. Altså få i seg mer oksygen.

[Danda]

Det skal prøves! Takk for svar:)