Kranjcar Skrevet 20. april 2011 Skrevet 20. april 2011 Jeg blir alt for ofte helt fryktelig stiv og død i beina... Hva kommer det av? Kondisen min er veldig bra, men er sjeldent jeg orker å løpe og sykle lenge, fordi beina "dør"... Er 18 år.
Kranjcar Skrevet 21. april 2011 Forfatter Skrevet 21. april 2011 Stump røyken/snusen, og tren tunge bøy... Kostholdet er perfekt, snuser ikke, røyker ikke, drikker ikke, og spiser så å si aldri usunt. Trener knebøy 3 ganger i uka. Beinhinnebetennelse? Helvete, etter å ha lest om det, så kjenner jeg meg igjen i mye. Legebesøk, er å anbefale, eller?
Straydog Skrevet 21. april 2011 Skrevet 21. april 2011 Du kan forsøke med litt ZON på de områdene du har vondt. Ellers bør du nok kontakte lege slik at du kan få utskrevet Brexidol eller tilsvarende. Problemet med beinhinnebetennelse er imidlertid at det ofte kan bli kronisk, - altså at du aldri helt blir kvitt det hvis du først har fått det.
Pliscin Skrevet 21. april 2011 Skrevet 21. april 2011 Stump røyken/snusen, og tren tunge bøy... Kostholdet er perfekt, snuser ikke, røyker ikke, drikker ikke, og spiser så å si aldri usunt. Trener knebøy 3 ganger i uka. Beinhinnebetennelse? Helvete, etter å ha lest om det, så kjenner jeg meg igjen i mye. Legebesøk, er å anbefale, eller? Har det selv, når jeg var til legen fikk jeg såler med demping til å ha i sko, og beskjed om roe ned med jogging/løping. Det finnes ingen kur, men for å ikke gjøre ting værre, kan du varme opp beina godt, prøve innleggssåler i sko, jogge på mykt underlag (ikke asfalt) og med moderasjon. Et tips er også å massere leggene når smerte oppstår.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå