De siste viktige dagene

[Treningsmagasinet.no]

Hvordan du lader opp de siste dagene før Birkebeinerrittet vil gi utslag i hvordan din tur over fjellet blir. Kosthold, trening, restitusjon og totalbelastningen er sentralt.

 

Les saken her

[Treningsmagasinet Gjest]

Noen som har et tips om det å ikke være skitnærvøs på start? Jeg gledgruer meg til Birkebeinerrittet!