Hva er en sunn kosthold for en ung aktiv mann?

[Treningsmagasinet.no]

Hei. Jeg er veldig usikker på hvordan jeg bør spise. Jeg er en gutt på 50 kilo, 169 høy og er 15 år. Trener styrke to ganger i uken og kondis 2 ganger i uken. Hvor ofte og mye burde jeg spise? Jeg vil spise sunt.

 

Les saken her