Crossfit trening

[Treningsmagasinet.no]

Har du hørt om trening som sammenlignes med å bruke undertøyet utenpå buksen? Vår ekspert sier den ser morrsom ut, men er svært lite annvenlig.

 

Les saken her

[Treningsmagasinet Gjest]

Spennende konsept. Mange streber jo etter å bli best mulig på mye på en gang.

[Treningsmagasinet Gjest]

For noe tull.. Deres ekspert har tydeligvis ikke satt seg inn i CrossFit og uttaler seg om ting han ikke kan noe om. Hvorfor skulle millitæret over hele verden benytte seg av CrossFit hvis det ikke funker..? Er vel en grunn til at det forkaster de gamle treningsformene og går over det det nye.

[Treningsmagasinet Gjest]

"Crossfittrening handler det ofte om å være seig og utholdende, men samtidig så sterk som mulig uten at kroppen er for tung å forflytte.

Våre eksperter fikk spørsmål fra en som skal i militæret og som ønsker å ha et treningsprogram med fokus på styrke, kondisjon og fleksibilitet. Er det mulig å trene alt dette samtidig?"

 

Man kan trene kickboxing? Jepp, det funker

[Treningsmagasinet Gjest]

du aner ikke hva du prater om. prøv crossfit i en mnd og se resultatene selv. du øker absolutt al: styrke, kondis og evnen til å ta seg ut. dette kan lett måles. utfordrer deg til å prøve det i en mnd og se selv. eneste innvendingen jeg har mot crossfit er at hvis man ikke har bred idrettslig bakgrunn fra før av vil det ta lang tid å komme i gang.

[Treningsmagasinet Gjest]

CF er en utrulig artig treningsform, en får brukt muskler en ikkje har, de første gangene en er med å trene CF merker kroppen det godt at en ikkje har brukt den type muskler før, og en bruker som oftest bare sin egen vekt. Etter noen ganger takler kroppen det mye bedre og en merker framgang ganske fort med at en har bedre utholdenhet og styrke. Det er lurt å trene dette med noen som kan CF og teknikk med hvordan en gjør øvelsene så en ikkje skader seg. En har aldri samme treningsøvelse og det er noe nytt hele tiden. ANBEFALER DETTE PÅ DET STERKESTE!! ufattelig artig og godt etterpå.

[Treningsmagasinet Gjest]

Jeg stiller meg undrene til problemstillingen i hovedartikkelen. Hva i all verden er så problematisk med å trene allsidig og dermed øke sin styrke, smidighet, utholdenehet i et bredt spekter? For de som trener på spesifikke idretter og ønsker å ekselere i disse, er nok ikke Crossfit rette programmet, men for oss som foretrekker allsidighet, er dette etter min erfaring et godt program. Jeg har trent tradisjonell styrke og utholdenhet jevnt de siden gymnaset (er 40 nu). De siste fire år har jeg trent Crossfit jenvlig og etter hovedprogrammets daglige publisete treningsopplegg. Jeg har aldri i mitt liv vært i bedre form. Jeg må nok - på bakgrunn av egen erfaring - kritisere artikkelforfatteren for å være for grunn, lite åpen og ikke balansert i sin fremstilling av Crossfit..

3-2-1 GO!