Treningsmagasinet.no Skrevet 29. september 2009 Skrevet 29. september 2009 Jeg er mann 47 år, trener ca 3 ganger pr uke - hovedsakelig langrenn og spinning om vinteren og terringsykkel om sommeren. Tok en anerob terskeltest i mars og nå i september. Har økt AT fra 162 til 166, min makspuls ligger (anslagsvis) på ca 175. Hvordan vil dere kommentere utviklingen og "formen"? Les saken her
Anbefalte innlegg