Trening og kosthold

[Treningsmagasinet.no]

Jeg er i gang og forbereder med til ett løp på ca 1 mil. Men sliter en del med sting når jeg løper. Jeg kan få det selv om jeg spiser 2 grove brødskiver 2 t før jeg løper. Hvis jeg venter 3 timer, får jeg også vondt. Føler heg reagere på alt, uansett.Er veldig frustrende, for det påvirker prestasjonen min veldig. Ift. til mat og veske. Hva kan jeg gjøre for å forhindre at det skjer. Løpet er om 3 uker,så håper på raskt svar.Mvh Mariann

 

Les saken her