Treningsmagasinet.no Skrevet 10. august 2009 Rapporter Del Skrevet 10. august 2009 Jeg lurer på hvilke styrkeøvelser svømmere prioroterer når de trener styrke med vekter skjønner såpass at svømmeøvelsene de deltar i gjenspeiler seg i prioroteringene bryst/ rygg etc, men kunne tenkt meg å vite hvilke øvelser (navn) de hovedsaklig kjører er det benkpress/ chin ups/ roing/ nedtrekk/ flyers/ pec dec/ knebøy osv osv frivekter/ maskiner samt atall set/ reps ??? Les saken her Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg