Treningstips frem til Nordmarkstraveren

[Treningsmagasinet.no]

Nordmarkstraveren - Jeg har avtalt med ei venninne å løpe Nordmarkstraveren og Birken og trenger noen tips for å komme i god form, og kanskje få litt mer motivasjon. Jeg prøver å få til tre løpeturer i uka per i dag. Har dere noen tips til hvordan jeg bør legge opp treningen for å komme i best mulig form frem til sept?

 

Les saken her