God effekt av styrketråkk, bli bedre på sykkelen!

[Trener'n]

Gjør som proffsyklistene – tren styrketråkk og bli bedre på sykkelen.

- Så og si alle syklister på høyt nivå bruker styrketråkk i treningen sin, sier fagsjef for utholdenhetstrening i Olympiatoppen, Espen Tønnessen, og nevner Gunn Rita Dahle, Rune Høydahl og Thor Hushovd som eksempler.

 

Jeg for min del mener styrketråkk er en behagelig og effektiv treningsform.

 

Artikkelen finner du her: http://www.treningsmagasinet.no/wip4/detail.epl?cat=16832