Gå til innhold

YOGA!


noreg

Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Vel, hvile kan i stor grad ha den samme effekten, siden man i essens bare trenger å koble hjernen "ut". Å ligge på sofaen etter en dag på jobb kan være restituerende nok, med mindre baktanken ved spørsmålet var om yoga var bedre enn søvn for eksempel før en skoledag når man har dårlig døgnrytme. I den grad kan man ikke erstatte søvn. Nå vet jeg heller ikke hvor "avslappende" yoga er, men etter det jeg vet tar det et rimelig stort fokus på puste-øvelser og ro, som ikke akkurat er å koble hjernen ut?

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...