[Løst] Muskuløse lår, muskuløse legger, smale ankler og knær

[SolanGundersen]

Som tittelen tilsier, jeg er misfornøyd med mine ankler og knær(rett under knærne) og lurer på hvordan jeg trener opp de?

[InToRv]

Knebøy.

[SolanGundersen]

Do'h sier seg selv.. Sorry for unødvendig tråd

[Swafty]

Knebøy er en fin øvelse

[SolanGundersen]

Alt besvart, men herregud, kan ikke tro at jeg ikke klarte å tenke ut såpass selv. Knebøy har nylig blitt en del av mitt treningsopplegg og jeg glemte det rett og slett når jeg forsket på hva forskjellige ting trente. Men Knebøy sier seg jo egentlig selv