Hvor mye bør jeg gå ned i måneden?

[Kaarerekanraadi]

Prøvde meg med en grønnsakssmoothie nå. Den var ikke vellykket, men nå heller jeg den i steikepanna og steker den sammen med kylling og jalapenos.

 

Smakte jord omtrent den smoothien.

[Kaarerekanraadi]

Nå har det stoppet opp. Ligger på 102 kilo.

 

Kan ha noe å gjøre med altfor mye alkohol i helga. 6 halvlitere er for mye. Jeg angrer nå.

[storken]

6 halvlitere betyr ingenting. Det er de resterende 95% av kaloriene du inntar resten av uka som betyr noe.

 

Hvordan ser kostholdet ditt ut?

 

 

[Lacim]

2kg på ganske nøyaktig 1 mnd er ikke så ille. Skal du gå ned kjappere er du nødt til å komme deg i trening.

[Kammizez]

2kg på ganske nøyaktig 1 mnd er ikke så ille. Skal du gå ned kjappere er du nødt til å komme deg i trening.

 

Nei, ikke nødvendigvis.

[Kaarerekanraadi]

6 halvlitere betyr ingenting. Det er de resterende 95% av kaloriene du inntar resten av uka som betyr noe.

 

Hvordan ser kostholdet ditt ut?

 

Tja, rask oppsummert.

 

Stekte grønnsaker og 2 kyllinglår til middag. Eventuelt seibiff og poteter.

 

Ellers:

 

Müsli(290 kcal) og skummetmelk

 

Hjemmebakt grovbrød. Servelat og kaviar som pålegg.

[Kaarerekanraadi]

Jeg har kommet meg ned i rundt 98 kilo nå og er i godt "driv".

 

Det som bekymrer meg er hva jeg skal gjøre for å ikke skeie ut for mye i fremtiden, etter jeg har nådd en grei vekt.

 

Jeg vet jo at det går bra om jeg spiser sunt og fortsetter med den vanlige treningen, men så var det all potetgull og øl der ute da...

 

Når man ikke røyker eller snuser, så er det fort gjort å kjøpe en Pringles som belønning for gode og dårlige hendelser i livet. Man bruker mat i steden.

[iverha2]

Då er det berre å begynne å røyke eller snuse då!

[Kaarerekanraadi]

Då er det berre å begynne å røyke eller snuse då!

 

Ja, nå er det rett før jeg går bananas.

[DiNozzo]

Takk for inspirasjon! Lykke til videre!

[Kaarerekanraadi]

Etter å ha stagnert litt, så er jeg nå kommet ned i 97 kilo. På 10 uker så blir det 0,75 kg i uka.

 

Det er vel kanskje der man bør ligge for ikke å tære på muskler og bli altfor sur og grinebiter-aktig?