Donnie Darko Skrevet 13. april 2010 Skrevet 13. april 2010 Hei. Har nå fulgt pushupsprogrammet til 100pushups (http://hundredpushups.com/), og føler jeg nå har stagnert. Satt sammen et kjapt program, og lurer på hva dere tenker? Hensikten er å ta så mange pushups/dips/pullups som overhode mulig.
Knife Skrevet 14. april 2010 Skrevet 14. april 2010 Har du stagnert så er det bare å tenke utenfor boksen. Se hvordan kroppen din reagrer på motstand (altså, ryggsekk + vekt). Varier litt på utholdenhet styrke, eksplosivstyrke, råstyrke, lavreps, høyreps osv.
Donnie Darko Skrevet 14. april 2010 Forfatter Skrevet 14. april 2010 Får nesten gjøre det. Har aldri kjørt dips før, så får se om det hjelper på pushupsene.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå