Bjarnemann Skrevet 3. april 2010 Skrevet 3. april 2010 (endret) Hva skjer om man trener samme muskelgrupper hardt 2 dager på rad? Vil man selv med ~8 timer søvn og kalorioverskudd risikere å bryte dem ned fremfor å bygge opp? Endret 3. april 2010 av Bjarnemann
HValder Skrevet 3. april 2010 Skrevet 3. april 2010 Du skader muskelfibrane før dei har restituert, kan samanlignast med å kroppe på eit sår.
Bjarnemann Skrevet 3. april 2010 Forfatter Skrevet 3. april 2010 Ok, takk for svar Får legge om treninga da
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå