Tøye ut, uten å varme opp?

[Toi.inc]

Har akkurat startet med kickboxing etter et lengre opphold fra kampsport.

 

 

Er det mulig å tøye muskler og ledd uten noen form for oppvarming? Jeg fikk høre dette av en person som er instruktør ved et helsestudio. Er dette sant?

 

 

Jeg har også hørt folk si at når man når en viss alder, er det for sent å bli myk. Jeg hadde håpet på å kunne klare spagaten etterhvert, men nå er jeg ikke halvveis engang(!). Derfor dreper jo dette utsagnet håpet mitt om å kunne gjøre dette.

[magnus90]

Har akkurat startet med kickboxing etter et lengre opphold fra kampsport.

 

 

Er det mulig å tøye muskler og ledd uten noen form for oppvarming? Jeg fikk høre dette av en person som er instruktør ved et helsestudio. Er dette sant?

Ja, men gjør det veldig forsiktig. Pass særlig på riktig teknikk, hvis ikke kan du ødelegge ryggen og ligamenter i knærne. Personlig liker jeg dynamisk tøying hvis jeg er kald.

 

Jeg har også hørt folk si at når man når en viss alder, er det for sent å bli myk. Jeg hadde håpet på å kunne klare spagaten etterhvert, men nå er jeg ikke halvveis engang(!). Derfor dreper jo dette utsagnet håpet mitt om å kunne gjøre dette.

 

Tja, det er lettere å bli myk som ung, men det betyr ikke at det er umulig når man blir eldre. For å kompensere får du bare tøye mer, bedre og riktigere. Hvor gammel er du?

[Toi.inc]

Har akkurat startet med kickboxing etter et lengre opphold fra kampsport.

 

 

Er det mulig å tøye muskler og ledd uten noen form for oppvarming? Jeg fikk høre dette av en person som er instruktør ved et helsestudio. Er dette sant?

Ja, men gjør det veldig forsiktig. Pass særlig på riktig teknikk, hvis ikke kan du ødelegge ryggen og ligamenter i knærne. Personlig liker jeg dynamisk tøying hvis jeg er kald.

 

Jeg har også hørt folk si at når man når en viss alder, er det for sent å bli myk. Jeg hadde håpet på å kunne klare spagaten etterhvert, men nå er jeg ikke halvveis engang(!). Derfor dreper jo dette utsagnet håpet mitt om å kunne gjøre dette.

 

Tja, det er lettere å bli myk som ung, men det betyr ikke at det er umulig når man blir eldre. For å kompensere får du bare tøye mer, bedre og riktigere. Hvor gammel er du?

 

Jeg er ikke eldre enn 20 år enda, men hørte noe om at om man ikke er myk etter man er 14 eller noe sånt, så mister man sjangsen til å bli myk senere.

[ole_marius]

Vel.. min mor på 40 er litt stor i størrelse for å si det... Etter at hun har begynt på tek-wondo har hun blitt atskillelige mykere.

[Toi.inc]

hvor ofte/mye kan jeg tøye hver dag i så fall? Har dårlig tid, vil bli myk fort