lei av tilværelsen

[H3N]

noen som har noe erfaringer med push ups,dips? trenger å brenne vekk brystfett fort...

ta push ups,dips massivt anna hver dag...håper jeg resultater etter 3-4...hadde vært en drømm....

Du kan jo ta en titt her http://www.hundredpushups.com/week3.html

[jaxawier]

du spør vanskelig gitt, men ta trening,så enkelt fortalt masse repetitioner med lavere vekter brenner fett, tunge vekter og få repetitioner byggger.

er ikke ekspert der,veit hvordan min kropp funker i henhold til vekter og antal repetioner men kun meg selv,sorry.

 

ellers så ta små skritt av gangen, er noe lignende jeg prøver på,har mine hang-ups og at jobbe med,så gjør som jeg sier,og ikke som jeg gjør,er nok å si att vi deler skjebne til dels.

og det er rådet jeg får,ta små skritt i stedet for store, og lykkes med de små bygger deg(meg) opp i det små etter hvert.

[kjellandersen]

skal kjøre massivt med push ups fremover. målet er å bli mer definert. helt klart.