Gå til innhold

Vil ha meir flesk på kroppen og bli sterkare!


Anbefalte innlegg

Hei

15 år, og er tynn på armer, legger og rundt om kring på omtrent heile overkroppen (er ikkje så gale).

Så eg lurer på ka eg må gjere for å få meir flesk på kroppen, ikkje feit, men likevel bli sterkere i legger og armer. Og at det ikkje skal synest så altfor mykje bein etc. Eg tar i mot alle råd til både trening og kosthold.

Øvelser? Mat? osv.

 

PS: har fotballtrening 4 ganger i veka, så mosjon har eg, men er svak og vil bli sterkare. Er også en del kresen på mat, mest grønsaker ...:S Håper noken tar seg bitte litt tid til å hjelpe meg!

 

Peace out!

Lenke til kommentar
Videoannonse
Annonse

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...