Proteinshaker som gir mere muskler

[bruker9842]

Finnes det proteinpulver som man ikke legger på seg av og gir mere muskler? For jeg har ikke særlig lyst til og gå noe mere opp i vekt for og si det sånn. Er ikke akkurat tjukk, men prøver å slanke meg for og få mere magemuskler.

[With Odin on my side!]

Da vil jeg råde deg til å se bort i fra proteinshaker.

Det er bare et ekstra innskudd med proteiner, som du egentlig ikke trenger hvis du ikke er ute etter å bli mye større. Skal du slanke deg ville jeg heller trent så du får slanke muslker, og ikke bygge. I tilleg til dette ha et godt kosthold, med mat som inneholder nok proteiner i seg selv, som kylling og mye annet kjøtt

[bruker9842]

Da vil jeg råde deg til å se bort i fra proteinshaker.

Det er bare et ekstra innskudd med proteiner, som du egentlig ikke trenger hvis du ikke er ute etter å bli mye større. Skal du slanke deg ville jeg heller trent så du får slanke muslker, og ikke bygge. I tilleg til dette ha et godt kosthold, med mat som inneholder nok proteiner i seg selv, som kylling og mye annet kjøtt

 

vil jo bygge da . gjøre "fettet" om til muskler! + bli større.

Endret 31. januar 2009 av krislol

[Matias]

asdf

Endret 9. mars 2013 av Matias

[With Odin on my side!]

Hvis du vil bygge samtidig, vil jeg anbefale deg jeg sa, fordi da bruker du opp fettet i kroppen til å forbrenne i stedet for å bygge på overflødige stoffer. Det er derfor man bruker kreatin, protein og korboshake, for å bygge med de tilsetningene...

 

Så ville goldt meg borte fra proteinshake ihvertfall...

[Matias]

Du bruker ikke opp fettet bedre av det du sa. Det kommer helt an på antall kalorier (og sammensetning av næringsstoffer). Om han skal bruke proteinshake avhenger blant annet av om han får nok protein fra før, økonomi, vilje til å lage mat og vilje til å spise mat.

[With Odin on my side!]

Det jeg mener med det er at det er bedre å la kroppen starte med å forbrenne fettet, og det med riktig kosthold er det viktigste! Det er jo en grunn til at alle var mye mer atletiske før, og da snakker vi om å bare være aktiv med riktig kosthold uten proteinshake:P