Gi meg noen mellommåltider?

[Tuddelidu]

Har dere noen mellommåltider på under 100 cal? Det kan godt være akkurat 100 cal også.. men jeg bare lurte.. helst om det hadde vært litt mettende og sunt..

[pumba50]

hvorfor akkurat under 100 kcal? (Eller 100 for den saks skyld)

 

1 og en halv banan er et eksempel.

en bitteliten neve cashew nøtter.

2 og et halvt eple.

3 desiliter melk gir 100,5 kcal (nesten perfekt)

en halv eller en brødskive med noe pålegg

Endret 28. november 2008 av Databamse

[Sovesofa]

enkelte yougert typer

[Tuddelidu]

Nei vil ha noe med 100 siden jeg spiser for det meste mat under 100. Synes det er enklere å spise sånn... som fks kylling som er 100 kalorier, brokkoli, ris.. alt delt opp så det er 100 kalorier.

[Stian89]

Du må spise jææææævla mange ganger i løpet av dagen hvis de fleste måltidene dine består av mindre enn 100kcal??

[Bebeluv]

30 ganger tenker jeg Trur heller han mener at det blir lettere å regne ut kcal ved hjelp av at hver porsjon av det han tar har 100kcal. Om han virkelig spiser 100kcal for hvert måltid, må han vell spise konstant 24/7.

[Gordo]

Knekkebrød med et eller annet pålegg.

Frukt og grønt, gulrot, eple, banan, pære, en liten salat, alt dette er fine mellommåltider.

Youghurt som ble nevnt tidligere.

En liten proteinshake