Begynt å trene. Er stiv i bicepsen.

[foorex]

Var å trente for første gang på treningstudioet nå på tirsdag.

Trente med manualene og gjorde forskjellige øvelser med disse. Var med en kompis som viste meg hvordan jeg skulle gjør det riktig.

 

Men er utrolig stiv i Musklene nå. Spesielt i Bicepsen, og litt skuldrene. Er dette normalt til første trening. Er ikke noe spesielt sterk.

 

Vil også si at jeg er veldig glad for at jeg nå har begynt å trene. Det var på tide

Skal gå opp i vekt. Har tenkt å kjøpe en treningspakke, med protein, sportsbar div. Hva anbefaler dere?

[Discipline]

Ja, det er helt normalt, og slettes ikke noe å lage en tråd om. Du har vel vært støl i musklene før, etter f.eks en løpetur? Dette er akkurat det samme.

 

Jeg anbefaler at du ikke kjøper noenting som helst Kostholdet ditt er sikkert dårlig, og det er det som primært må fikses for at du skal gå opp i vekt.

Endret 20. november 2008 av awkward

[foorex]

Vil ikke si at kostholdet mitt er dårlig. Jeg spiser veldig sunt. Men at jeg må spise mer for å bli større, er noe jeg trenger.

 

Men fikk svar på det jeg lurte på.

 

-Takk

[Movieheart]

Opplevde det samme selv. Begynte med styrketrening for første gang sist fredag og var fryktelig stiv i musklene i flere dager etterpå. Trente igjen i går og musklene var langt på nær så stive i etterkant.