OddZen Skrevet 16. november 2008 Skrevet 16. november 2008 Har det med i egentreningen, hvor jeg skal gå tur 2 ganger i uka på en bratt fjelltur. Så jeg lurer på hva man trener på en slik tur, man trener selvfølgelig kondisjon i tillegg til mange forskjellige muskler men akkurat hvilke?
Blårens Skrevet 16. november 2008 Skrevet 16. november 2008 Spørs jo hvor bratt det er da å hvordan terenget er =) Legger og lår er ihvertfall en ting du trener å om det er bratt nok til at du må bruke armene også så blir du jo å bruke ca hele overkroppen
Gjest Slettet-XHLacM Skrevet 16. november 2008 Skrevet 16. november 2008 Å vandre i fjellet har også en gunstig effekt for leddbåndene.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå