Tror jeg har fått beinhinnebetennelse. Noen som kan gi meg noen gode råd?

[LockBreaker]

Hei. Jeg fikk i forrige uke symptomer på beinhinnebetennelse. Jeg har derfor noen spm. vedrørende dette.

 

Er det noen form for trening jeg kan bedrive uten at det blir en kronisk lidelse? Sykling har jeg hørt, men er litt skeptisk til alt.

 

Hva kan jeg gjøre for å forebygge dette?

Noe jeg kan gjøre for å bli kvitt det raskere?

 

Hvor får jeg tag i leggbandasjer? Hørte at det skal hjelpe på blodsirkulasjonen og virke forebyggende (sportsskader.no).

 

Fikk time hos lege i morgen, så om det er der jeg får tak i sånne bandasjer så hadde det vært fint om noen sa ifra.

 

Nederst på siden finner dere bilde av en leggbandasje slik at dere bedre vet hva jeg mener.

Endret 2. september 2008 av LockBreaker

[Kiruk]

Jeg ble sendt til fysioterapeut som fikset et treningsopplegg for meg. Regner med at legen din vil gjøre det samme så du vil kunne få svar på det meste der.

[Manfred]

Jeg fikk et tabelettkur av legen og beskjed om å holde meg i ro. Gikk over på et par dager da.

[LockBreaker]

Har hatt det siden Onsdag forrige uke da jeg fikk meg en trøkk da vi spilte fotball i breddeidretten. Trodde i begynnelsen jeg hadde bristet leggene eller noe. Ja, leggene. Du hørte riktig har fått det i både venstre og høyre. Værst i høyre fot da.

 

Men er sykling god trening?

 

Bør vel skaffe meg sånne bandasjer også, men er ikke sikker på hvor man får tak i dem. Noen som vet?

 

Det er så digg å være litt småsyk for da kan man få alle mulige sånne fikse ting. ^^

[Miss_Pepsi]

Du får ikke bandasjer hos legen, men er ganske sikker på at du får det på apoteket (evnt. i sportsbutikken.) Kan desverre ikke svare på de andre spm dine ettersom jeg ikke har opplevd dette selv..

Endret 2. september 2008 av Miss_Pepsi

[master air]

Dra til en fysioterapaut. Selv trodde jeg at jeg hadde beinhunnebetennelse for noen år siden. Viste seg å være en betennelse i en sene. Fysioterapauten ga meg ett treningsopplegg og per i dag er det ikke noe hemmende.

[Prizefighter]

Bedre sko funket for meg.