S1rre

Selvfølgelig, skal ikke nevne kuren min eller noe slikt, siden da ender det bare opp med å bli sletta.

Men en ting kan jeg si, kuren min glemte kroppen like fort som den kom Den var såpass mild at jeg merket ingen ting til bivirkninger Pluss at stoffet jeg brukte er noe av det mildeste man får taki..

Om du oppfattet det som skryting, så var det ikke ment som det .. Meningen var å vise at ikke alle blir aggresiv at bol..

Noe gærnt med det? Er det ikke et indeviduelt valg? Jeg gidder ikke å luske i buskene å lyve, jeg står heller frem som en..

Sliter litt med den tredje ruta som dere.. faktisk ikke ser. Men der er vell bare å kjøre på med øvelser som trener den nederse muskelen .. Bildet der er gammelt, og har begynt å få mer på den siste, men sliter med den altså..

Dette er min mage ^_^

Gainern har mye annet bra da! Som fettsyrer! Omega 3-6-9 som er faktisk mye vitkigere når det gjelder kroppsbygning enn mange tror. Den har og carbogen og noe annet stasj som er bra å få med seg.

Syns Mass gainer er et kjempe alternativ, men det hjelper lite om man har et ræva kosthold med lite carbs og proteiner ellers.

Lee Priest sitter å gommler i seg for det meste junk og fast food når han er off season, der er det MASSE proteiner, og MASSE carbs.(burgere etc) Så sier faktisk hvor enkelt det er få de næringsstoffene man trenger når man bygger. Men om det er sunt, det er en annen sak.

Hehe, noen blir sint av bol, andre ikke. Jeg blir mer glad faktisk, men lettere irritert. Men klarer å være mer"diplomatisk", siden jeg føler meg kongen av haugen

Forrandrer hele tråden siden det ble relativt lite prat om den gamle topicen. Om den strider mot noen regler så ber jeg moderatører enten forrandre eller stenge hele tråden.

Prøv det med den linse greia, funka fjell

Hmm, ikke som jeg vet, men er en knapp på toppen, som gjør ingen ting? Skjer i hvertfall ingen ting når jeg trykker på den. Går ikke an å rulle den eller.

EDIT: haha, nei jeg viste det ikke Tusen takk Nå ble dagen min mye lysere.

Jeg har et Logitech QuickCam PRO 4000 Webkamera. Og kvalitet var toppers(syns nå jeg da, vedlagt bilde) når jeg fikk den. Men nå, rundt 6mnd etter har den blir betraktelig dårligere. Har prøvd å rense "linesn" med q-tips å lignede, men hjalp lite. Har og prøvd med nyere driver osvosv.. Men ingen ting hjelper.

Hva som kan være feilen tror dere? Vurdere å sende den tilbake pga dette.

Like etter at jeg fikk cammen:

Og etter ca 6 mnd bruk:

"det er tunge press-øvelser du vokser av ikke isolasjonsøvelser ala sidehev".

den tviler jeg litt på, har pratet med flere som har vært innen kropsbygning i rundt 20-30 år. Og de anbefaler meg å ta isolasjons øvelser siden jeg har så lite kroppsfett. Og at man bygger bedre volum med dette.

Jeg har merket god fremgang på skuldre med bare isolasjon, og tror jeg kommer til å fortsette med det så lenge jeg merket at de vokser

Zethyr@ Syns armene er relativ små, og da fikk jeg anbefalt dette =)

hmm.. Vell, skal prøve ut dette i et par uker først, ser jeg liten fremgang og føler meg sliten, skifter jeg =)

Okei da bytter jeg på plassen mellom skuldre og triceps =)...

Dette var noe jeg ble anbefalt om jeg ville prøve noe nytt for å bygge større armer. Dette programet fokuserer for det mest epå armene..

Det jeg håpet på å høre

Kan like gjerne slenge ut hele treningsprogrammet:

Mandag: Rygg/biceps

Markløft: 3-5 x 4-6

Nedtrekk: 3 x 6-12

Foroverbøyd roing: 3 x 6-8

Sittendekabel roing: 3 x 6-12

Stang curl: 2 x 8-12

Hammer curl: 2 x 8-12

Tirsdag: Bein/triceps

Benkpress: 3-5 x 4-6

Skråbenkpress: 3 x 6-8

Skrå flies: 3 x 8-12

Tricepspress: 2-3 x 6-12

Nedpress: 2-3 x 6-12

Onsdag: Hvile

Torsdag: Bryst/Skuldre

Knebøy: 3-5 x 6-8

Benpress: 3 x 6-8

Stående tåhev: 3 x 8-12

Sittende tåhev: 4 x 8-12

Shrugs: 3 x 6-8

Sidehev: 3 x 8-12

Foroverbøyd sidehev: 3 x 8-12

Fredag: Biceps/Triceps

Stang curl: 2-3 x 6-8

Stående manualcurl: 2-3 x 6-8

Tricepspress: 2-3 x 6-12

Nedpress: 2-3 x 6-12

Lørdag: Hvile

Søndag: Hvile

Hei, har hørt at dette kan være en dårlig kombinasjon, med hensyn til restitusjon osv. Stemmer det?. Kjører de på en fredag, så blir hvile hele helgen.

Okei, takker

** Innlegg redigert av moderator **

Tips om bruk av steroider, og inngående anbefalinger av sådan er fjernet..

Patience..

tenker hovedsakelig på kolestrolet, siden plommen inneholder mye kolsestrol?. hmm.. Men jeg har veldig god forbrenning, og lite fett på kroppen. Pluss at jeg eter rimielig lite mettet fett. Tar mye omega 3-6-9. Pluss at jeg tar proteiner ved siden av..

Et kjekt intervju med han: Erhm, feil link kanskje..

Jeg trener 4 ganger i uken, og hver dag spiser jeg 5 egg, to kokte, og 3 stekte.

Har hørt ditt å datt om egg, at det er farlig å spise mer enn 7 egg i uken osv. Stemmer dette?. Jeg spiser jo 25 egg i uken(unntak lørdag og søndag). Men ellers spiser jeg en frukt ved hvert måltid, mye knekkebrød, og en del ost/brunost.

Jeg har bestemt for å starte et form for utested i fremtiden(om ca 1-2 år). Men jeg skulle gjerne hadd litt hjelp og slikt.

Jeg har beregnet en del selv, og regner med at jeg trenger et såpass stort kapital at jeg klarer ikke å starte dette alene, for jeg får jo ikke tadd opp store lån sånn uten videre.

Men jeg har såpass liten erfaring innen dette, så om folk kunne kommet med en oversikt om hvilke kostnader og slikt jeg må beregne så hadde det vært veldig bra.

Skal muligens ha et form for samarbeid med et modell byrå. Dette har jeg ordnet.

Skal ikke si at jeg er enig med vigrid, men er mye av det faktisk sitter i min enkle politikk, "Det som ikke hører til her, bør ikke være her". Og da kommer spørsmålet, hva hører til her?. Det er i grunn opp til hvem som helst å tenke ut, men jeg tenker mer på religion,kultur og slikt, fremfor hudfarge.

For meg har ikke kristendomm,islam,jødedommen noe her å gjøre, ateisme og hedensk tro har eksitert i Norge såpass lenge at det kan see's på som e tradisjon her i landet. Men hedensk tro ble jo "offisielt" borte når kristendommen ble tvangsintregert.

Og jeg syns ungdommen i dag tar alt for gitt, de er ALTFOR egoistiske, jeg støtter langt i fra skinheads som drar på gata å lager bråk for å "drive" ut disse innvandrerne. Men min mening er at internajsonalismen ødelegger landet og skaper religion krig, fordi det blir altfor mange kulturer på et sted. Frankrike er et godt eksempel på dette.

Men som sagt, dette er bare min mening og jeg respekterer andres meninger uavhengig av hudarge,religion og rase generelt.

Og en annen ting, om Vigrid sier at den ariske rase er overlegne andre, så er øst europeere i denne "klubben" å. De første ariske kom fra nord iran, de hadde brunt hår og brune øyne. Jeg har vært på flere NS forumer rundt på nette, og det er VELDIG mange med brune øyner,mørtk hår, og faktisk mørkere hudfarge.

Takk for alle svar

Løsningen var varmen ja, 70 grader idle, fjernet litt støv, slengte på ny kjølepasta, viola

Som topic sier, får slike forvrengte/rare farger når jeg spiller, pluss at maskinen fryser. Det skjer som regel ca 5 min etter oppstart av spillet. Jeg har en anelse om at det kanskje kan være at skjermkortet er defekt? Men ville høre med dere først.

Har de nyeste skjermdriverne,windows update etc. Skjermkortet er et geforce 6800gt,

Vedlagt bilde.