dianereese

Jeg har prøvd både lavkarbo og mer tradisjonelle kostholdsopplegg, og min erfaring er at det viktigste ikke er hvilken metode som er «best», men hvilken du faktisk klarer å følge over tid. Mange opplever mindre sult og færre søtsug på lavkarbo, noe som kan gi mer ro rundt mat og gjøre vektnedgang lettere. Samtidig kan et veldig strengt opplegg bli vanskelig å holde hvis man føler at man stadig «sprekker».

Kjenner meg igjen i dette, selv om jeg ikke reagerer like sterkt som deg. Noe som har hjulpet meg litt er å ta noen korte pauser med jevne mellomrom, reise meg, puste rolig og se på noe som ikke beveger seg. Reisesyketabletter kan funke, men jeg skjønner godt at du vil unngå trettheten. Håper du finner noe som funker bedre for deg – det høres virkelig slitsomt ut!