928592582

Jeg går til lysbehandling hos hudlegen min her i Bergen. Nå som covid restriksjonene er borte er det drop-in, så jeg kan gå opp til tre ganger i uken. Lysbehandling fungerer så bra for meg at jeg forventer å bli så og si kurert igjen i løpet av noen uker/måneder. Det er en slitsom sykdom å ha, og jeg kan fort bli deprimert om det er mye. Utover å gå til lysbehandling så prøver jeg å være nøye på å skifte sengetøy hver eneste uke og å ha det veldig rent hjemme hos meg, spise sunn mat og å sove godt. Jeg skjønner hva du mener med å skamme deg over utseendet, da jeg var i begynnelsen av tjueårene var livet mitt mer kaotisk mtp hvor rent var hjemme og sånn, og da kunne jeg ha noen helt jævlige utbrudd. Det var ikke alltid like kjekt å gå ut og delta i verden for å si det sånn. Jeg prøver å ikke la det hemme meg for mye, hvis jeg skal være med venner så klager jeg gjerne litt over at jeg har fått et nytt utbrudd, jeg prøver en ny salve, kanskje jeg spør de hvor rød de synes jeg ser ut - ofte så er det ikke like ekstremt i andres øyne som det er for deg selv når du ser deg i speilet. Det hjelper litt på å være mer åpen om det, istedenfor at jeg skal sitte mutters stille og føle at alle synes jeg ser ut som om jeg er spedalsk. Jeg begynte på lysbehandling igjen denne uken. De siste månedene har det vært litt verre igjen for meg, men nå føler jeg meg litt giret på å gjøre alt jeg kan for å være så frisk som mulig. En ting jeg ofte er dårlig på er å fortsette å smøre selv om jeg har en god periode. Jeg var til hudlegen i går faktisk, og hun sa at jeg helst burde smøre med mildere kremer en til to ganger i uken selv om jeg ikke har eksem der og da. Stort sett når jeg har en god periode så pleier jeg å leve meg inn i en fantasiverden om at nå er jeg kurert og trenger ikke å holde på med det lenger, men det ender jo alltid opp med at jeg får et nytt utbrudd, så kanskje jeg klarer å holde rutinene ved like denne gangen sånn at jeg faktisk blir varig frisk.