koko koko

Ville dere bodd i en ny by med 500 000 innbyggere i nærheten av oslo?

16 minutes ago, Mr.M said:

2 kr/l er inkludert frakt 

bestiller ferdig-pakke med venezuelsk skip & mannskap.

husk at det kun koster 20 øre/l på pumpene i landet, -for 2 kr.  (i harde dollar) så får du nok frakt, en kasse sigarer og kvinnelig selskap med i handelen.

Men seriøst, jeg er ikke i tvil om at det er rom for å selge billigere enn det dagens aktører driver med.

Men jeg har ikke BI eller Mastergrad, så hvordan slik virksomhet i tilfelle stables på beina rent praktisk, aner jeg ikke.

man ringer rundt. ring til pdvsa og spør. jeg kjøper en liter. ta så mange forhåndsbestillinger du kan.

hva heter selskapene som har vært med på prosjektet?

On 7/17/2021 at 2:48 PM, mwy said:

Jeg er veldig glad i Ubuntu og Mint. Jeg synes de er fine. Kali er det alle hackerne bruker, tydeligvis. Men dette har aldri vært interessant for meg. (Jeg jobber mest med tekst) Jeg er egentlig ganske fornøyd med de fleste linux distroene jeg har prøvd. Jeg savner imidlertid ulike former for rimelig sky-integrasjon hvor man ikke bli utsatt for googles massive overvåking. Google tilbyr 15 gb gratis og et fint grensesnitt. Til gjengjeld skanner de alt du skriver. Akkurat som facebook. Hvis man ikke betaler er man varen selv, sier de på TV.  

(Det jeg savner ved linux er en del mangler ved open source programvarene, men dette er selvsagt ikke distroen sitt ansvar. Scribus er det jeg tenker på. Scribus se jo ut til å være det eneste Linux alternativet til Adobes Creative Suite. Jeg synes det er rart at det finnes så få felles eksportmuligheter for Scribus og Libre Office. Til sammen ville de utfylt hverandre godt.)

Ellers har jeg aldri savnet Windows overhodet. Grunnen til at jeg ikke orket mer av windows var all reklamen. Og betalingen. En dag fikk jeg en slags utpresningsbeskjed fra Microsoft i deres grensesnitt. Enten betaler du eller så får du ikke noen flere oppdatereringer. Jeg finner meg ikke i utpresning, så jeg skiftet skiftet til Linux og så meg aldri tilbake. Jeg ser heller ikke helt hva det er Windows har å tilby som ikke finnes på linux? 

det windows har å tilby er sømløs brukererfaring uten å måtte lære noe for å bruke det til annet arbeid enn å sose rundt inni pcen. dvs gta og sånn

On 10/31/2020 at 9:49 AM, LMH1 said:

Så man skal frede kjeller men ikke fly derfra? Selv i småfly? virker ganske idiotisk?

er vel noen bestikkerier fra eiendomsutviklere. jeg trodde det var attraktivt å ha en flyplass i nærheten. 

lokal liten flybuss. widerøe etc. eller strekk rullebanen litt og ha ordentlige fly. 

hvordan blir folk i avgjøringspossisjon bestukket nu til dags? holder det å besmykke dem med sitt nærvær slik at de kan skryte av at de henger med deg?

er dere i markedet for en stille kompressor?

3 hours ago, jjkoggan said:

Hva sier logikk og ressonement når forskning motsier andre forskning og «faktaene» er uklare?   Logikk sier at flertallet med faglige ekspertise har bedre sjanse å ha rett enn mindretallet.

selvsagt ikke. om du leser forskninen og forstår den, kan du veie de ulike argumentene og se hva som er sannsynlig. det er ikke sikkert at man konkludere alltid. 

For det andre må du se på kvaliteten på forskningen. hvem betalte, hva slags metode ble brukt, var blindingen på studien vel bevart? 

det er en grunn til at flertallet mener noe. dette er ikke alltid, men bør være noe konkret. dette er noe du kan lese også. og da kan du selv se om det konkluderes rett eller ikke. eller om det bør konkluderes i det hele tatt. 

veldig mange har så utrolig lav tro på at de selv kan tenke. antakelig fordi de tar feil på så mye annet i livet. dessuten bør det læres bort hvordan man leser forskning.

On 6/6/2022 at 1:44 AM, Bugle said:

Jeg er enig i at man skal holde fakta, som faktisk fakta. En mann kan faktisk ikke føde barn, det er ubestridt. Mann er mann og kvinne er kvinne.

De som ønsker å være noe i mellom, eller bytte kjønn på papiret, eller ønsker å bli tiltalt som hen, den, de, eller lignende.. ok respekter det, når vedkommende gir beskjed om det.

Når det gjelder klima og pandemi: Man skal holde fakta, som faktisk fakta. Men samtidig respektere andre synspunkter.

Så hva er fakta? 

Fakta er der hvor flertallet av kompetente folk innenfor et tema ,internasjonalt, er enige.

Alternativtet er at flertallet av "ikke kompetente" folk innenfor et tema, internasjonalt, som er enige.

Om jeg ønsker å spå været, spør jeg en metriolog.

Er jeg syk, spør jeg en lege.

Har jeg kreft, spør jeg en spesialist innenfor den diagnosen jeg har.

Har jeg problemer med sikringsskapet, spør jeg en elektriker.

Trenger jeg lån, spør jeg med banken.

Osv.

Vi har alternative løsninger på dette, men de er dokumentert og bevisst ikke gode alternativer. Noen mer nyansert enn andre.

Verden går fremover, og vi må stole på den ekspertisen vi har, selv om den ikke er 100%

Samtidig vær kritisk, men ikke svelge alt man finner på nett.

Pappsugerør innpakket i plast.... Patetisk..

Stoppe all oljevirksomhet i Norge innen 2030... patetisk...

 

du kan lese forskning selv. det er bare å slå opp det du lurer på av termer. 

On 4/16/2022 at 2:17 PM, Pizza3333 said:

Farger har mange nyanser. Må det være slik at man automatisk sluker alt rått fra den ene eller andre siden?

Er woke kulturen like farlig som ekstremister? Nei.

Men er den sunn? Nei absolutt ikke. Mange eksempler, som bla. biologiske menn i kvinnesport. Det er ikke naturlig & ødelegger hele sporten.

 

On 6/6/2022 at 1:43 AM, Outlier616 said:

Det spørs ikke bare på ordet eller ordlyden, men også i hvilken sammenheng det fremsettes. Grunnlovens §100 står himmel og hav høyere enn straffelovens §185. Du kan ikke dømmes for å si at du mener det kun finnes to kjønn. Du kan dog dømmes dersom du løper etter en person som (rett eller feil) mener det finnes fler OG oppfatter seg som del av den gruppen og du trakasserer dem. Likeledes kan de dømmes dersom de løper etter deg og slenger dritt om ditt kjønn. Det er egentlig en kardemommebylov. Det største problemet med §185, utover at den ikke burde eksistere, er at den praktiseres svært selektivt.
 

§ 100.

Ytringsfrihet bør finne sted.

Ingen kan holdes rettslig ansvarlig for å ha meddelt eller mottatt opplysninger, ideer og budskap med mindre det lar seg forsvare holdt opp imot ytringsfrihetens begrunnelse i sannhetssøken, demokrati og individets frie meningsdannelse. Det rettslige ansvar bør være foreskrevet i lov.

Frimodige ytringer om statsstyret og hvilken som helst annen gjenstand er tillatt for enhver. Det kan bare settes klart definerte grenser for denne rett der særlig tungtveiende hensyn gjør det forsvarlig holdt opp imot ytringsfrihetens begrunnelser.

Forhåndssensur og andre forebyggende forholdsregler kan ikke benyttes med mindre det er nødvendig for å beskytte barn og unge mot skadelig påvirkning fra levende bilder. Brevsensur kan ikke settes i verk utenfor anstalter.

Enhver har rett til innsyn i statens og kommunenes dokumenter og til å følge forhandlingene i rettsmøter og folkevalgte organer. Det kan i lov fastsettes begrensninger i denne rett ut fra hensyn til personvern og av andre tungtveiende grunner.

Det påligger statens myndigheter å legge forholdene til rette for en åpen og opplyst offentlig samtale.

tenk om man satte alle inn i anstalter. høhø

On 6/6/2022 at 1:44 AM, Bugle said:

Jeg er enig i at man skal holde fakta, som faktisk fakta. En mann kan faktisk ikke føde barn, det er ubestridt. Mann er mann og kvinne er kvinne.

De som ønsker å være noe i mellom, eller bytte kjønn på papiret, eller ønsker å bli tiltalt som hen, den, de, eller lignende.. ok respekter det, når vedkommende gir beskjed om det.

Når det gjelder klima og pandemi: Man skal holde fakta, som faktisk fakta. Men samtidig respektere andre synspunkter.

Så hva er fakta? 

Fakta er der hvor flertallet av kompetente folk innenfor et tema ,internasjonalt, er enige.

Alternativtet er at flertallet av "ikke kompetente" folk innenfor et tema, internasjonalt, som er enige.

Om jeg ønsker å spå været, spør jeg en metriolog.

Er jeg syk, spør jeg en lege.

Har jeg kreft, spør jeg en spesialist innenfor den diagnosen jeg har.

Har jeg problemer med sikringsskapet, spør jeg en elektriker.

Trenger jeg lån, spør jeg med banken.

Osv.

Vi har alternative løsninger på dette, men de er dokumentert og bevisst ikke gode alternativer. Noen mer nyansert enn andre.

Verden går fremover, og vi må stole på den ekspertisen vi har, selv om den ikke er 100%

Samtidig vær kritisk, men ikke svelge alt man finner på nett.

Pappsugerør innpakket i plast.... Patetisk..

Stoppe all oljevirksomhet i Norge innen 2030... patetisk...

 

fakta har ingenting med flertall å gjøre. det har med logikk og ressonement. for eksempel mener de fleste leger i norge at karbohydrater er en viktig del av kostholdet. myndighetene meter også det. fakta er at den siste forkningslitteraturen sier at det er dårlig. og det har vært tilfellet en stund nå. 

1 hour ago, Selvstendigsaas said:

Igjen får vi lover som hindrer nyutvikling og innovasjon. Tenk om noen finner opp en fantatisk ny port som gruser usb c, men de får ikke lov å bruke den fordi usb c er det eneste rette? De aller fleste lover ødelegger langt mer enn de løser og vi bør være forsiktige med å ikke se lengre enn nesetippen. Det er egentlig ganske tragisk at man har kommet dit hen at man i det heletatt kan forsvare å lovregulere ting som dette. 

Vi må undedrminere kontrollfreakene ved å gå over til krypto. tipper havenoprosjektet vil gjøre det brukbart.

On 6/22/2021 at 3:14 AM, Guest d1cbb...73c said:

Hei. Vil starte med å si at du som leser dette ikke trenger å ha noen form for kunnskap om mat og trening, da jeg ikke ser etter direkte tips, men heller hjelp til å komme meg videre.

TLDR på slutten.

 

Litt forhistorie som ikke er ekstremt viktig men tar det med uansett.

Jeg er en 26 år gammel gutt som er ganske overvektig. Klær går i alt fra XL til 4-5XL (hvor de største egentlig er for store, men jeg er flau over vekta mi og klarer ikke gå i noe som er i nærheten av trangt).

Jeg vet jeg må gjøre noe med det. Har prøvd treningssenter flere ganger men klarer det ikke (mye pga angst).

Men jeg har virkelig lyst å gå ned i vekt. Min ideelle vekt er ca 60% av min nåværende vekt, og jeg vet at min risiko for alvorlig sykdom og tidlig død er mye høyere enn den burde vært.

Men for å klare det trenger jeg hjelp.

 

Det jeg egentlig er her for å spørre om er hjelp til hvor jeg skal gå. Det er to ting jeg trenger. Kostholds-endring, og mer fysisk aktivitet.

Kostholdet er helt klart en veldig viktig del, men noe jeg sliter veldig med. Jeg spiser ikke nødvendigvis veldig usunne måltider, det går sjeldent i "Junk food", men jeg spiser uregelmessig, for få ganger om dagen (vet man skal heller spise flere små måltider enn få store), og jeg er avhengig av å ha noe snack på siden (ofte usunt, som potetgull f.eks, men også mindre usunn snack).

Jeg vil nok ikke å klare å si "stopp, slutt, bort med all snacks og på med regelmessige måltider" på dagen, jeg tenker jeg må ta dette over en periode.

Så det jeg ønsker meg er noen som kan hjelpe meg å sette opp en mat-rutine som passer meg, og ikke er altfor stor forandring altfor fort (da vil jeg nok ikke klare det så lett). Jeg har sett på nettsider hvor de har laget en "dagsmeny" som er ideell for min vekt/bmi, men det er så altfor annerledes til hva jeg vanligvis spiser at det ikke funker. Jeg trenger noen som kan jobbe med hva jeg allerede spiser, og lage en plan hvor jeg fortsatt spiser mye av det jeg liker, men spist på en bedre måte (små porsjoner, til spesifikke tider osv), også gradvis introdusere nye ting. Jeg kan ikke stort om tema, men er sikker på det vil funke mye bedre enn "knips, nå skal du spise bare ting du aldri pleier å spise" (spesielt siden jeg har noe mage problemer i tillegg, så det er skummelt å prøve nye ting).

 

Så det andre, fysisk aktivitet. Jeg er veldig veldig dårlig til det. Og det å gå på trenings senter er litt for mye for meg, har jeg erfart over flere forsøk.

Så jeg kunne trengt noen som kan hjelpe meg å sette opp en rutine for fysisk aktivitet jeg kan gjøre, som innebærer ting jeg kan gjøre hjemme + gå turer osv. Og det må starte lavt med noen få aktiviteter i uka, før det til slutt forhåpentligvis blir flere aktiviteter om dagen (kanskje tilogmed treningssenter blir aktuelt etter hvert).

 

Kanskje samme person kan gjøre begge delene, eller kanskje jeg trenger 2 personer (/tjenester). Men jeg vet ikke hvor jeg skal gå. Jeg bor i en relativt liten by, vi har ikke så altfor mye her. Så kanskje det er mulig å møte noen online for å gjøre dette? Jeg vet bare ikke hvor jeg skal gå, hvem jeg skal kontakte for å få hjelp.

Håper også det ikke blir altfor dyrt da jeg ikke har all verdens penger.

 

TLDR:

Jeg trenger hjelp av noen både til å lage en spesielt tilrettelagt mat-plan for meg så jeg kan spise regelmessig og sunt (forhåndslagde mat-planer på nett passer ikke alle, selv om det er ment for min vekt gruppe).

Jeg trenger også hjelp av noen som kan lage en plan for hvordan jeg skal komme meg i mer fysisk aktivitet, men ikke kaste meg rett i "treningssenter 3 ganger i uka" som jeg prøvde før.

Og jeg spør dere for å få vite hvem jeg kan kontakte for å få hjelp med dette (evt på nett da vi ikke har mye i byen min).

Anonymous poster hash: d1cbb...73c

Gå til Dr. Sjur Even Ebne Aunmo. Verdt pengene. fettet fyker av. send en melding til ham: 952 21 468 

Han er oppdatert på forskningen.

On 2/16/2022 at 7:12 PM, DJViking said:

Noen som sverger til Keto, eller LavKarbo og/eller Fasting?

Jeg har kjørt sånn periodvis fasting (intermittent fasting) i en god stund nå. Siden i fjor høst.
Stoppet opp med det før jul, og begynte nå igjen i midten av Januar med fastingen min.

Jeg begynte først med fasting hvor jeg hoppet over frokost. Deretter fasting hvor jeg hoppet over lunsj.
Deretter gikk jeg nærmere 16:8, 18:6, 20:4, og nå holder jeg på med en OMAD (One Meal A Day).
Jeg har ikke tenkt å holde på med OMAD for evig. Bare en liten periode, ut Mars. Deretter går jeg tilbake til 2MAD (2 Meals A Day) som er nærmere 18:6 fasting og kommer til å spise Lunsj og Middag, men ikke noe flere måltider enn det.

Jeg har ikke sverget av karbohydrater, men jeg prøver å holde antall karbohydrater lavt, maks 20%. Det er vel det som kalles for LavKarbo.
Jeg liker enkelte måltider med Korn alt for mye til å sverge av karbohydrater helt. Elsker Pasta, Pizza, Hamburger, og Ris til Wok. Dog skal det sies jeg spiser sjelden Pizza og Hamburgere (lager det mest selv, men omtrent 1 gang i måneden kjøper jeg ute), men ofte Pasta.

Fasting skal vist være bra for å unngå å få for mye insulinrespons, noe som kan hindre fettforbrenning, og lede til insulinresisten.
Jeg har tenkt en god stund nå om jeg skulle gå over til Keto. I videoer fra Youtube jeg har sett virker det som en veldig god måte å slanke seg på, men også for å forbedre insulinresistens. For 3 år siden fikk jeg beskjed at jeg lå i faresonen for Diabetes 2, og har siden trent mye for å hindre å få Diabetes 2, men jeg har aldri klart å komme meg unna faresonen.

Å gjøre Keto skal visstnok være veldig bra for å forbedre insulin sensitivitet (altså motsatte av insulin resistens).
I tillegg til å forbrenne mer fett, bedre helse (sies det), øke levealderen.

Jeg følger ofte med på videoer fra disse to herrene på Youtube som snakker mye om Keto og Fasting.
https://www.youtube.com/c/ThomasDeLauerOfficial
https://www.youtube.com/c/drekberg
 

Litt om meg. Litt overvektig, men også ganske kraftig. Har litt muskler, men også mye fett.
Så jeg driver hovedsakelig med fasting for å bli slankere. I tillegg trener jeg nå hver dag 45min-1time, mest styrketrening.
Høyde: 187 cm
Vekt: ca. 120 Kg
Fettprosent: ca. 40% (fra smartvekt)

dr berg skiller visst ikke på god og dårlig forskning. 

On 2/16/2022 at 7:51 PM, FrihetensRegn said:

Jeg gikk fra 108 kg til 90 kg (nåværende) på ca. et halvt år ved å bruke fasting. Jeg fikk utlevert en slanke/diabetesmedisin av fastlegen som heter Ozempic. Denne medisinen blokkerer et protein som utløser følelsen av sult. Dette har igjen gjort det mye enklere å moderere matinntaket samt faste. Den er litt dyr, ca. 1200 kr pr. mnd. med mindre du får den på blå resept, da koster den ca. 400 kr pr. mnd. Jeg er 183 cm høy og målet er å nå ca. 80 kg og holde meg der. Fastlegen min anbefaler fasting, kutte ut brød, melk og andre meieriprodukter, og sukker helt, og ha et moderat kjøttforbruk. Mer grønnsaker, salat, linser, nøtter og frukt, fisk etc.

legen min sier masse kjøtt og mest fett. litt usøte grønnsaker.

ingen basically brød eller andre karbs

On 4/15/2013 at 2:47 PM, Igniztion said:

Har man utdannelse er det heldigvis ganske lett å finne seg noe annet når man innser at nåværende arbeidsgiver ligger langt unna snittet på betingelser. Det kan fort bli vanskeligere om man ikke har gode papirer å vise til.

viktig å dokumentere det man kan med referanser og skrive f.eks. bachelor ekvivalent. hva tenker du?

On 5/20/2022 at 10:18 AM, CXSUB4BA said:

Fins det ikke lover for hvor mye avanse man kan legge på et produkt? (ref strøm). Kanskje spesielt i en monopolsituasjon? Jeg vil tro de vi betalte "før" for strømmen dekket både produksjonskostnader og avanse. Og at fantasiprisene som tas nå ikke skyldes at produksjonskostnadene har gått opp, men er rene mafiapenger som går rett i lomma på "noen"?

nei. den billige strømmen ble solgt til rett under kull- og gasspriser i europa og uk. lotsa money. så de ble happy og betalte litt mindre for strøm. nå er det lite vann igjen i magasiner og vi kjøper fra europa.boom. uansett. solpanelene vil bringe en bedre tid når de blir billige nok eller kommer på nye tak og vegger. Jeg synes ikke vi skal strupe fossilt. co2 fanatismen har tatt helt av. den fn rapporten er bare hype. ippc er full of shit som de sier. 

On 5/22/2022 at 4:47 PM, Inspector said:

Kryptovaluta fremstår mer og mer som en parallell valutaverden, uten en sentralbank som kan støtte eller regulere, uten reell sikkerhet, uten sporbarhet og uten transparens. 
En lovløst frislipp av et pyramidespill som undergraver nasjoners og valutaers tillit og derved mest egnet for kjeltringstreker.

Jeg kommer ikke til å kjøpe kryptovaluta med det første…..

hele poenget med kryptovaluta er å underminere myndigheters evne til å kontrollere. det er dine penger.  fritt marked. i større grad. klart det kommer til å komme folk dør til dør som krever inn skatter. kanskje basert på antall vinduer som i frankrike eller lengde på oppkjørsel som i england. eller areal på bakkeplan som i spania så¨man får omvendte pyramidehus. (husker ikke om den er sann).

det er en grunn til at tilliten undergraves hos nasjoner. det er fordi kryptovalutaen rett og slett er bedre. (i fremtiden i teorien(lettere å bruke ) med den rette kryptoen) 

On 5/24/2022 at 10:13 AM, Kajac said:

Med denne logikken så er en elsykkel også en moped, da den også har både motor og sete.

poenget er at at sete gjør kjøretøyet mye mer anvendelig (minus at du kan hoppe av). alt mennesker liker, kan skattes, for de vil fortsette å drive med det på tross av skatten. 

wokekulturen er farlig. det hele er en destabiliseringsprosess der folk mister fotfeste. 30 prosent av befolkningen eller mer piskes i panikk for et eller annet fiendebilde også tar tyrannene over. sjekk ut yuri besmenov og les gulag halvøyene (gulag archipelago)

bare fordi det ikke er umiddelbart farlig annet enn for individer som lar seg lemleste, betyr ikke at mye større og værre ting er i vente. 

On 2/19/2022 at 6:24 PM, geonaute said:

Hei Alle,

Hvordan ser du på arbeidsledigheten i Norge i na tiden?

Jeg har nettopp startet et flyttebyrå og jeg har annonsert over alle mulige steder, men fikk nesten ingen søknader.

Jeg vet at jeg ber om deltid og dette er ikke den mest attraktive jobben i verden, men jeg hadde aldri forventet å ha så store problemer med å ansette personer. På annonsen min nevnte jeg ikke engang noen lønnskompensasjon. Jeg hadde aldri forventet å ha så mye vanskeligheter med å få folk til å jobbe.
Noen ideer om hvor jeg bør søke etter flere personer? Jeg har annonsert på NAV og Facebook Grupper. 

Takk

Hei. Jeg liker å være ute og bevege meg. Jeg kan gjøre jobben for 250 per time etter skatt og billappen inkludert. kan godt låse meg for 1 år. 

ikke ukrainas feil. nato/usa sin feil. kupp i 2014 og ufrie valg siden. zelensky bryr seg ikke om ukrainere. han vil bare involvere nato. det er derfor han er der. ikke vær naiv.

hehe. bruke pcr-test med masse feil og tester 80 ganger for å få positivt resultat er det internett sier. noen vil gjerne ha en pandemi eller ihvertfall makten det fører med seg tenker jeg.