beaverHunter69

Ingen "sprint-knapp" i NHL09 nei. Eneste du kan gjøre for å gå fortere er å "poke" pucken foran deg så du slipper å føre den. Minuset da er at motstanderne kan ta pucken siden du ikke har kontroll på den.

VICTORY!

Har ikke spilt Fallout 3, så kan ikke si noe om den saken, men når jeg spiller Madden NFL 09 har det skjedd en del ganger. Skjer som oftest når jeg er ferdig med en kamp og skal tilbake til menyen.

Arch med Openbox, Tint2 og Trayer

Slutt å unngå å svare på spørsmålene mine. Jeg skrev ikke noe om at artikkelforfatteren har dopet seg, jeg stilte deg et teoretisk spørsmål.

"Løping og slikt"? Tror ikke det finnes særlig mange som trenger å trene magen for å klare å stabilisere overkroppen når man løper. De samme personene vil jo da feks ha store problemer med å bære sekker o.l. på ryggen.

Så du mener at det jeg skrev er feil og at det er en, liten sådann, mulighet for at 15 repetisjoner kan være det beste for meg for å få maksimal styrke?

Og at magen for nok styrke av å kjøre knebøy, markløft osv. kan i mange tilfeller ikke stemme.

Det du skriver om utmattelse er også denne gangen er feil. F.eks trener styrkeløftere både lette og harde økter.

Og for siste gang; SETT DEG INN I KILDEKRITIKK. Du skal ikke ta alt du leser som god fisk automatisk.

Selvfølgelig er det et poeng hvor mye han benker, det har litt med hvorvidt jeg tror han har peiling eller ikke. Jeg stoler faktisk på at en som er sterk har peiling på trening. Og jeg er ganske sikker på at program han mener er bra er greie.

Teoretisk sett: Om jeg har bra gener og propper meg med så mye preparater at jeg øker i styrke uansett hva jeg bedriver på gymmet, så har jeg altså peiling når jeg kommer høyt opp i vekter?

Kom med ordentlige kilder som folk med faglig utdanning etc.

Tingen med korte pauser er at du seff ikke kan kjøre deg til maks hvert sett hvis du bare har kort pause. Det gjør at treningen blir mer kondisjons rettet, som er slik magen bør trenes.

Magen bør ha god utholdenhet ja. Men hva skal du med utholdende magemuskel om den ikke er sterk nok til å stabilisere under feks tung knebøy og markløft.

Det med progresjon er jo en selvfølge når det er meningen du skal utmatte deg selv hver trening..

Tenker du over hva du skriver egentlig? Om du trener med så tunge vekter at du utmatter deg selv på en trening, er det ikke stor sannsynlighet for at du kan øke vekten enda mer neste økt. Restitusjonstiden bli også lenger om du trener til utmattelse.

Dette med muskelfibre gidder jeg ikke å lete opp linker til. Hvis du ikke tror på høy-reps trening med magen så ta en titt på treningsdagbøker på treningsforum.no eller iform.no

Det jeg vil vite er hvorfor magen skiller seg fra resten av kroppen. Logisk tenkning sier meg at magen ikke skal være anderledes enn resten av kroppen, så da vil jeg at du beviser det du påstår. Og linke til treningsdagbøker er også helt latterlig. Det beviser ingenting med mindre det er treningsdagboka til en med ekspertise på området.

Her har du en liten hemmelighet: Det finnes ingen fasit på hvordan du bør trene..

Her skyter du deg selv i foten og tar delvis feil samtidig. Om man skal trene for å oppnå styrke trener man med lavt antall repetisjoner (1-6) og hvis man skal bygge trener man (6-12). Akkurat hva som fungerer best på hver person er det ingen fasit på nei, men det jeg nevnte er så godt som fasiter.

Har du forresten noe som støtter at magen skal trenes med like lange pauser og reps som andre muskel grupper? At det er effektivt altså?

Ok, jeg må vel komme med flere linker.. Og det artikkel forfatteren mente med at magen var en vanlig muskel er at du må utmatte den for at den skal vokse.

Kan du være så snill å ikke snakke som om du vet fasiten når du tydeligvis ikke har lest annet enn noe på iform.no? For å få muskelen til å forbedre seg (både på størrelse og styrke) må du progressivt øke treningsvekten eller treningsvolumet. F.eks. øke treningsvekten med 2,5%-5% fra uke til uke.

Tingen med magen er at den består hovesakelig av langsomme muskelfibre som kun blir trent på høy-repp trening. I alle fall over 10 reps må til. opptil 35 er greit det også. De fleste muskler = 6-12 reps, magen 12-35 (varierer litt ettersom hva slags program du bruker)

1: Kilde på det du her sier?

2. Du skjønner at ikke alle program nødvendigvis er bra?

http://www.iform.no/pub/art.php?id=578 Legg merke til den korte hvilepausen som gjør at treningen ligner vanlig intervall trening.

Ok?

Denne artikkelen her er forresten skrevet av en fyr som tar 160-180 i benk, så han vet hva han snakker om.

Gled deg til du får om kildekritikk på videregående. Ja, en som tar 160-180 i benk har en del peiling, men er på ingen måte en fasit.

Og såklart drar du frem hvor mye han benker

Jeg vet ikke hvorfor magemusklene skiller seg ut, men fakta er at de gjør det.

Leser du i det hele tatt det du linker til? Brødteksten til artikkelen:

Først og fremst så må man huske på at magen er en muskel akkurat som andre muskelgrupper.

Og komme med et slikt program og legge det fram som en fasit, vitner også om null kildekritisk sans.

For meg virker det at man "må" ligge høyt på antall reps når det kommer til magetreningen som en myte av samme slaget som at musklene bare kan trenes èn gang i uken.

Til trådstarter: Om du skal trene mage helt uten å bruke andre ting enn deg selv, ville jeg tatt en kikk på denne artikkelen.

20-30 reps gir best resultat på magen.

Og hvorfor skiller magemuskelene seg fra alle de andre muskelgruppene?

Og selvfølgelig blånekter de å åpne spesifikasjonene eller å lage drivere til brukere av andre operativsystemer enn windows...?

Creative har levert dokumentasjon på X-Fi til ALSA, og OSS burde også ha fått det (siden de er ute med beta-drivere). Det kom alt for sent ja, men bedre sent enn aldri, som det sies.

Virker som om noen ikke ser annet enn dritt når de leser Creative. De er ett av de værste selskapene ja, men å komme med påstander som ikke engang stemmer er å dra det litt langt.

Såvidt jeg har forstått det har enkelte OSS utviklere fått noe dokumentasjon, og har fullført en driver som følge av dette. Men de kan ikke dele dokumentasjonen fra Creative med noen grunnet NDA. ALSA folka kan selvfølgelig se på OSS driveren og dens dokumentasjon, men ikke Creative sin original dokumentasjon.

Card delivered to developers. Completely new architecture. Creative have supplied a data sheet to developers. Development work has started.

openoffice er jo forhånds innstallert i linux

Nei?

Og selvfølgelig blånekter de å åpne spesifikasjonene eller å lage drivere til brukere av andre operativsystemer enn windows...?

Creative har levert dokumentasjon på X-Fi til ALSA, og OSS burde også ha fått det (siden de er ute med beta-drivere). Det kom alt for sent ja, men bedre sent enn aldri, som det sies.

Virker som om noen ikke ser annet enn dritt når de leser Creative. De er ett av de værste selskapene ja, men å komme med påstander som ikke engang stemmer er å dra det litt langt.

Jeg har da aldri sagt at jeg ikke kom til å bytte bort fra den versjonen jeg har? Sa tilogmed i siste linje at fonten kom til å irritere meg fremover, nå som jeg ble påminnet feilen..

Er en versjon av HandelGotD ja. Husker jeg irriterte meg litt over de store bokstavene med en gang jeg skiftet til den fonten ja.

Men man venner seg jo til ting, og i det siste har jeg ikke tenkt over det i det hele tatt. Men nå kommer jeg vel antagelig ikke til å se annet hver gang jeg ser fonten

Ahhh.. jzono1 er min gud ut uka. Utrolig deilig å kunne ha på sidedøra på kabinettet igjen.

Forandring fryder osv. Irriterer ikke meg

Kva er det som ligger på den eksterne disken?

Det er en intern disk med video-filer på.

man må spesifisere uuid både i fstab OG bootloader. dvs. enten lilo.conf, eller menu.lst eller grub.conf etter hvilken bootloader du bruker.

Takk for tipset. Skal prøve det ut.

bump

Jeg synes det hadde vært så mye greiere om alle spill kom til pc også.

Og det synet har nok også de som med glede laster ned en piratkopi av spillet gratis til pcen, så de slipper å betale for både spill og konsoll

Førstepost er endret.

Prøvde igjen i dag å legge disken inn i fstab, men jeg får fortsatt samme feilmelding. Samme skjer når disken ikke er nevnt i fstab.

Fstab:

# 
# /etc/fstab: static file system information
#
# <file system>		<dir>		 <type>	<options>		  <dump> <pass>
none				   /dev/pts	  devpts	defaults			0	  0
none				   /dev/shm	  tmpfs	 defaults			0	  0


#/dev/cdrom /mnt/cdrom   iso9660   ro,user,noauto,unhide   0	  0
#/dev/dvd /mnt/dvd   udf   ro,user,noauto,unhide   0	  0
/dev/disk/by-uuid/845a16b1-6a80-4fcb-b1f5-4918805e1b25 /   jfs   defaults,noatime,nodiratime   0	  1
/dev/disk/by-uuid/700c005e-5161-40f9-8411-2279eb53056e swap   swap   defaults	0	  0
/dev/disk/by-uuid/26e20997-a5a9-4538-9fb6-ce89fe8111ff /home   ext3   defaults,noatime,nodiratime   0	  2
/dev/disk/by-uuid/6b18b11b-d0cf-48fc-96be-0d0afa90d702 /home/magnus/Series/Series@HDD2   ext3   defaults,noatime,nodiratime   0	  2

Håper denne versonen av Ubuntu har støtte for Creative sine X-Fi kort. Slik at man slipper å måtte fikle med OSS selv.

At alsa ikke støtter x-fi er ikke Ubuntus problem. De kunne eventuelt laget en slags "switcher" som byttet mellom alsa og oss, men den tiden de hadde brukt på det kan de likegodt bruke på andre ting siden alsa skal komme med støtte for x-fi.

Håper denne versonen av Ubuntu har støtte for Creative sine X-Fi kort. Slik at man slipper å måtte fikle med OSS selv.

Tror du må henvende deg til Creative, siden det er de som lager driverne og ikke åpner API'et.

Creative har faktisk levert dokumentasjon til alsa-utviklerene. Støtte skal være under utvilking, men det er ikke godt å si når/om det kommer

Flaks at jeg har bursdag 16.oktober da

Å? Opplys meg gjerne om hvilke fordeler du får av det