Heinseberg

Liverpool is back bitches

Alltid like gøy å se.
Og han gamle mannen som løfter over 200 i mark? Tror jeg skal sette meg ned...

Edit.

Gratulerer med 150! 50 unna det magiske tallet!

10 kg unna det jeg og, så får vi prøve om en drøy måned

 

 

Man bør ikke sette faste regler for når man skal bruke belte - Man bruker belte når teknikker svikter, og ikke av den grunn at man tror man løfter mer ved å bruke det.

Skjønner at det ikke er noe faste regler for når man skal bruke belte, var vel mer på jakt etter noen erfaringer fra folk som bruker belte, og hvorfor/når de begynte med det.

 

Uansett, takk for svar. Har et spørsmål til, noen som har anbefaling av hvilket belte som er et godt innkjøp? Ser at gymgrossisten har noen par inne, og vil tro at man burde gå for et med skikkelig spenne, da borrelås sikkert blir dårlig med tiden?

Solid under tunge løft.

Vil nok variere fra person til person. Men jeg bruker det alltid når jeg går over 100 i mark og bøy.

Jeg kom inn i dag! :)

Hei

Er nå nr 1 på ventelisten på stuide på VGS. Altså neste plassen er min.

Sånn som det er nå, har jeg forstått det sånn at det er helt fullt der.

Kan ikke si helt at jeg trives sånn veldig der jeg er nå, og håper virkelig jeg får komme inn.

Burde det være mulighet for å sleppe inn en elev til? Noen tips til hvordan jeg evt kan få til dette?

Mvh håpefull elev.

Mulig det var litt lite bær i.

Noen andre som har oppskrift på smoothie eller lignende drikker som Akse viste?

Trenger en shake som er proteinrik og gjerne godt med kalorier som jeg kan ta før skolen. Blir alltid dårlig tid til å lage noe mat, og da ender jeg opp med å få i meg for lite til frokost.

Tror faktisk det er bedre å lære seg mat enn å ty til proteinpulver. Prøv denne.

 

3-4dl Eplejus

1-2dl Kokosmelk

1 banan

1-1,5 kopp Havregryn

En liten neve blåbær

 

Ganske bra med næring og 800ish kalorier.

In Akse we trust!?

Fortjener Super Mario en sjanse i løp av sesongen? Eller er han ferdig?

Nedtrekk bak nakke. Styre unna?

Kan noen fortelle hva sikkerhetskopiering på Icloud er? Måtte oppgradere lagringsplassen fra 5GB til 20GB.

Siste måltid 02:15. Ca 1300kcal.

Digger denne atm.

^ det som er mest irriterende er at hun synger på dritten i utgangspunktet ?

Irriterende måten Tone Damli synger Man United sangen i Betsson-reklamen.

Null problem kompis.

Har en annen ganske så sterk kompis som vurderer å lage en styrketråd. Så mulig dere møter på han snart her!

Dobbelpost.

Du er jo en svær jævel (Ikke vondt ment) , så hvor mye kalorier ligger du på hver dag på bulk?

Evt noen tips til kalorifylte måltider eller mellommåltider? Målet nå er og få på meg et par kg til.

Edit:

Vet ikke om dette er riktig tråd å stille spørsmål, med tanke på at det liksom er "din" tråd? :O

Morro å følge med på andre, ikke bare seg selv! Også lære litt selvfølgelig.

Ser veldig bra ut, så keep it up!

Elton Jon slår aldri feil. Liker en annen versjon bedre men..

7/10

Svært imponerende løft dette, men har du ikke ganske fæl rygg på det løftet på 230. Slikt fører vell til skader på sikt, må  være forsiktig..

Hvis du ser på resten av løftene hans, så har han ganske så perfekt teknikk.

Ingen har vel helt fin og rett rygg når man drar max. Selv ikke ikke konkurranser.