Jump to content

Henholland1

Medlemmer
  • Content Count

    229
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

107 :)
  1. Google pornmd, og søk opp det du vil ha der. Det er en felles søkemotor for de fleste pornosider på nett. Jeg liker fitnessmodeller og fann veldig lite porno i den kategorien, men når jeg søkte på pornmd kom det ett hav av videoer å se.
  2. Godt mulig, men spørsmålet er jo om muskelgruppen virkelig trenger en hel uke på å restituere seg fra treningen.. har du kjørt gjennom programmet før?
  3. Takk for tips! Så veldig artig ut. Eneste jeg ikke likte med det var at kroppen bare ble trent igjennom en gang i uken, så tror jeg kjører min egen versjon av det med 2 dager på og 1 dag av
  4. Grunnen til at det ikke er så nøye med er jo bare på grunn av at jeg vokser tilnærmet uansett hva jeg gjør på trening når jeg er på kur + ligger i stort overskudd. Det er ikke fordi at jeg ikke bryr meg om å trene optimalt. Det utgjør veldig liten eller ingen forskjell på om jeg trener fullkropp, 2splitt, 3splitt 5 splitt eller hva enn det måtte være, derfor lurte jeg bare på om noen hadde tips til ett greit program. Blitt litt lei av å følge mine egne standard fullkroppsprogram
  5. Valg av treningsprogram i off-season har ingenting med at han har vunnet. Trening under PCT og det å komme seg i sceneform er ting jeg må ha hjelp i fra han med. Trening under off-season er ikke noe hokus pokus, og valg av treningsprogram har ikke så veldig mye å si egentlig..
  6. Han har satt opp samme program gjennom hele kuren, hadde egentlig ikke planlagt å måtte ta en hvileuke, men siden jeg måtte det er det greit å begynne på ett nytt program og.
  7. Noen som har tips til ett treningsprogram å kjøre etter at man har kjørt PHAT? Stagnerte i uke 7 så tok meg en ukes pause (begynner på igjen i morgen) men er litt usikker på hva jeg skal kjøre. Har tenkt på å rett og slett kjøre ett fullkroppsprogram annenhver dag.. er jo selvsagt lett å overtrene men mtp jeg er på kur og ligger 500-1000 kcal i overskudd burde jo jeg holde ut i 6-7 uker (er det jeg har igjen av kuren) Noen som har tips til ett bra satt opp fullkroppsprogram evt?
  8. Ble litt småkåt nå. Har har treningsfri i snart en uke, og legger meg med depresjon hver natt pga jeg lengter sånn etter pumpen
  9. Såpass ja. Trodde han bare hadde 1 eller 2 kurer bak seg, men da snakker vi vel mer 15-20 kurer
  10. Metern er 158cm, og går rundt i konk.form året rundt.. Jeg er halvfeit og ser mer ut som en strongman
  11. Høres jo slik ut, men med tanke på at han er tvillingbroren til dukien kan jo han umulig være så dum at han bruker tren som førstegangskur Bare en helt simpel førstegangskur med test e i 12 uker. Tror jeg frontloada 1000mg uke 1, og 500mg uke 2-12. Var jo et UG-merke med ikke det beste ryktet jeg brukte, så kan godt hende det var kraftig overdosert/evt var andre ting med oljen som var galt. Var vel rundt 90kg når jeg begynte (bare 168cm høy, så 90kg kan fort tilsvare 100-110kg for en på 180cm.)
  12. Hva gikk han på? Av psykiske bivirkninger regner jeg med du snakker om de han fikk når han gikk av, og ikke når han var på? Bivirkninger varierer jo veldig fra person til person, noen opplever ingen bivirkninger på sin første kur, andre får mange. På min første kur opplevde jeg mange bivirkninger: - Kviser i mye større grad, depresjon, bloat, økt blodtrykk, økt kolestrolverdier, testikkelsmerter, hjertebank, besvimte på trening ett par ganger, neseblod, forverret egenproduksjon osv. Sikkert mye mer men det er bare hva jeg kommer på for øyeblikket Edit: Du så jo faktisk ekstremt bra ut for å være så lett!
×
×
  • Create New...