Jump to content

Bitmog

Medlemmer
  • Content Count

    114
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

9 :)

About Bitmog

  • Birthday 06/22/1989

Profile Information

  • Kjønn
    Mann

Recent Profile Visitors

2613 profile views
  1. Det var litt planen min og, eventuelt bytte ut slik at jeg får fullkorns ris/pasta men i mye mindre mengder enn før. Takk for at du kommenterte Klar over at det kan være veldig slitsomt, det får jeg bare prøve å takle på en måte. Problemet mitt er at jeg stort sett ikke lager mat, blir mye frossenmat og pizza. Men hvis jeg nå har en gyllen mulighet til å lage litt mat og eventuelt lære nye ting på denne reisen så er jo det bare bonus for meg tenker jeg. Har forsåvidt tatt i bruk Lifesum for å telle kalorier. Dette mest i starten for å få et slags forhold til mat hva som inneholder mye og lite kalorier, men også finne ut av hva som er proteinrikt inneholder mye fett og karbohydrater. Dette er ikke noe jeg kan holde på med i det lange løp tror jeg. Har heller ikke planer om å ha nei-mat, men heller i moderate mengder. Må også være rom for å leve livet, men til mye mindre grad enn før Tusen takk for tips! ❤️
  2. Hei folkens Les gjerne gjennom og kom med innspill - trenger så mye hjelp jeg kan få ! Jeg har etter mange år nå tenkt meg litt om og har lyst å begynne og leve et sunt og godt liv. Jeg er 189 høy veier 138 kg, og er bra overvektig. Jeg vil gjerne ned til et akseptabelt nivå for meg og det jeg har sett for meg er 100-110 som en start og er innstilt på at dette tar tid og er vanskelig. Nå har jeg begynt litt i det små og har tatt noen grep som er: 1. Spise sunt og godt, bytte ut med fullkorn og spise fullkorns knekkebrød. 2. Spise mer fisk og kylling. Har spist lite av dette i det siste. 3. Gå 30m-1t hver dag i varierende tempo. Har hatt cirka 0 aktivitet de siste åra. Forslag til matplan/kosthold Frokost/Lunsj - Spiser normalt ikke frokost 2-3 knekkebrød (100% fullkorn) 2 skiver med krydderskinke eller ost 2-4 skiver med paprika 1 Kaffekopp Mellommåltid 1 yoghurt (gresk sort?) 1eple eller banan 1 knekkebrød m kremost Middag Fisk m ris og brokkoli eller Kylling m ris og brokkoli eller fullkornpasta med salat og kylling? Mellommåltid (Sløyfe?) Samme som sist eller ? Kveldsmat Omelett/Egg m grovt brød eller fullkorns knekkebrød tilbehør kan være salat/brokkoli grønnsaker. Paprika og diverse. Hvis jeg har forstått det riktig så handler vekttap om at jeg må ha et energiunderskudd. Altså jeg må spise færre kalorier enn det jeg forbrenner - hvor mye jeg må ha vet jeg ikke helt konkret og tar gjerne i mot tips og innspill. Takk på forhånd ❤️
  3. Takk for svar! Utdanningen din ble dekket ja. Får jeg lov å spørre om det var universitet eller privat skole? I mitt tilfelle så kunne jeg tenkt meg Noroff noe som er privat og er priset rundt 30-70 tusen per semester, får jo studielån men blir jo økt utgift. Er dette noe arbeidsgiver kunne dekket? Skal høre med arbeidsgiver, eventuelt fagforeningen min.
  4. Helt enig! Jeg vil tro TS har gode kort på hånd her. Det er veldig lite seriøst av firmaet å låse deg opp mot firmabil i en prøveperiode. Hele poenget med prøveperiode er jo for å se om man passer i jobben - fra begges synspunkt. Det normale her da vil være at arbeidsgiver tar på seg all økonomisk belastning dersom det følger en oppsigelse. Dette er noe arbeidsgiver normalt kalkulerer med i en tilsettingsprosess. Les nøye gjennom kontrakten og eventuelt snakk med sjefen din om dette her. Lykke til .
  5. Det er jo noe som slår inn dersom det er til stor ulempe for arbeidsgiver at du sier opp stillingen din, men dette skal stå i kontrakten! Arbeidsgiver kan jo da finne en annen person til jobben, eller den som ble innstilt som nummer 2. Dersom du har mottat kursing, mobiltelefon og andre goder i perioden så kan du være erstatningspliktig på det, men det bør fremkomme godt i kontrakten du har fått. Jeg ville snakket med sjefen din og spurt om det. Kan ikke tenke meg at de ønsker å hefte en firmabil på deg når du strengt tatt er i prøvdeperiode.
  6. Jeg ville anbefalt deg å se på løsninger for trainee. Ofte er det korte løp og mange av de har inntak rundt sommerferien, nettopp for å hanke inn studenter. Broren min som studerte IT, tok på seg en trainee stilling i 4-8 ukers program og 3 mnd før endt studie fikk han tilbud om fast jobb Alt er mulig .
  7. Hei folkens Jeg er i dag i full jobb i en jobb som jeg trives med, men har lyst å utvikle meg selv med tanke på fremtiden. 24 år gammel og jobber i Staten med IT. Jeg har kun fagbrev og ønsker på sikt å få meg mer utdannelse. Det jeg kunne tenkt meg er en utdanning innen IT-sikkerhet/Cyber security eller digital etterforskning. Ser at Noroff tilbyr blant annet dette i form av fagskole og høyskole (bachelor) Planen min er å søke på grunnlag av realkompetanse og jeg kan da komme inn på studier basert på 25/5 regelen. Mitt spørsmål er følgende: 1. Bør jeg fortsette i jobben med 100% stilling i tillegg til å fulltids studie? 2. Bør jeg gå ned 50-60% stilling i jobben og begynne med fulltids studie. 3. Er det mulig å få permisjon med lønn under studietiden. Er det i hele tatt mulig at arbeidsgiver kan dekke utdanning? Ser frem til gode svar
  8. Slenger meg på her Her er min https://tibber.com/no/invite/372c789c
×
×
  • Create New...