Sephiroth92

Jenter som løfter baseøvelser er hot. Synd de fleste av dem er crossfit-idioter eller styrkeløftere.

Kvifor er det synd at dei er styrkeløftere?

Pass på å spis ofte og små måltider (Frokost er VELDIG viktig da det får forbrenningen i gang).

Hei

 

Jeg kan absolutt ingenting om trening...

 

 

...Mitt tips...

- Tren med 8-12 rep i 3-4 sett hvis du vil øke muskelmasse og bli litt sterkere. Tren med 3-5 reps om du vil bli mye sterkere og øke litt muskelmasse

Generelt sett burde du trene med 8- 12 reps med samme vekt på stanga i ca 4 sett.

 

Ved styrkeløft er det viktig å alltid løfte så tungt du bare klarer. Ikke la oppvarmingen hindre dette.

Holder på å se på den vidoyen av Hulken som ble postet her, og jeg sliter litt med å forstå greia hans. Han er jo i en annen dimensjon når det kommer til styrketrening, men jeg har alltid trodd det var major no-no å gå fra (som Haugen gjør) mage til triceps til biceps?

 

Samtidig så snakker han om å kjøre Sier han da ikke indirekte at alle disse treningsprogrammene vi driver med er "feil"?

Det er vel også ei ganske viktig forskjell i kosten mellom Haugen og dei fleste som skriv i denne tråden, som tillet ham å kjøyre "møye å tongt".

Skulle på trening i dag, så eg gjekk og gjorde det eg skulle.

 

 

Edit: Ser at stanga ble permanent bøyd , dårlig skal ikke de tåle iallefall 500kg?

Stenger tåler mykje mindre når dei settast ned i eit rack, i staden for på bakken. Dersom du i tillegg slapp stanga når grepet ikkje greidde meir er det ikkje rart han er bøygd.

I følge en kamerat på jobb i ett vaktselskap er det vist mye innbrudd i sentrum.

Dei burde avrettast på staden.

Alle vet at muslimer står bak dette. Alle vet det.

 

Sier du at alle som har en spesiell tro er terrorister?

 

Er vel mer det at det er bare muslimer som har noe reell motivasjon til å gjennomføre dette.

 

å hvordan begrunner du det? har en kompis som heter lars, han nevnte her for ca 6 mnd siden at han hadde lyst til å sprenge hele jævla stortinget til helvete så veit ikke jeg as..... men er jo lett å skylde på brune mennesker det er jo de som er farlige i følge nyhetene........

Seier du at muslimar ikkje kan hete Lars?

Nokon som vet korleis eg kan få kjøpt Indigo-3G? T-Nation vil ikkje sende til Noreg.

Her er eit bilde av Christian Thibaudeau der han sjølv meiner at han har ein feittprosent på mellom 7 og 7,5. Eg trur nok feittklypa viser nok litt for lite her ja. Men du har i det minste tatt av deg mykje feitt sida du starta å slanke deg.

Kommer du til å prøve å legge på deg litt musklar når du er fornøgd med kroppsfeittet, eller er mplet å vere "toned", men ikkje for stor?

Eg lo ikkje.

http://www.thebestpageintheuniverse.net/c.cgi?u=grill

Er denne betre enn den forrige?

Ok. Eg synst det ser bra ut.

Kor mykje kostar det første oppsettet?

Takk for svar.

Nokon som har nokre innvendingar mot dette oppsettet?

Eg treng hjelp til å finne ein ny PC, eller komponentar eg kan sette saman til ein ny PC.

Eg skal først og fremst bruke han til spel, og eventuelle andre aktivitetar vil vere såpass lite ressurskrevjande at eg neppe treng å nemne dei her.

Eg har om lag 12000,- til overs. Om det er stasjonær eller berbar-PC speler ingen rolle.

På forhand takk for hjelp, og eg håper eg ikkje har gløymd noko essensiell informasjon slik at tråden blir stengd.