alexandra1

forett: nachos. hovedrett: taco.

jane (tarzan)

få ned fett % din altså ligg i kcal-underskudd, planken/ plankeøvelser, eller magerulle og pallof press til mage øvelser, cardio kan du også ta men ikke nødvendig. Men ikke tren bare mage trene HELE kroppen.

du sier at "cardio kan man også ta MEN ikke nødvendig"

for å få flatest mage på kortest tid som hun er ute etter, er kombinasjonen av cardio(helst langvarig), styrke og kosthold som må til

kombiner cardio med styrke!

ikke gå i fella å ta 100 situps hver kveld. det vil resultere en klumpete mage.

men som sagt cardio, sabilitetsøvelse-> planken, sideplanken osv.

nugatti! med sørlandchips oppå

jeg hadde blitt glad for penger,,

spør henne da vell, om det er noe hun ønsker seg.

er hun typisk smykke/ring/armbånd jente, kan du jo kjøpe et sett av et slag!

45kg 1RM..som jeg tok for ca en mnd siden.. trener ikke benk noe særlig

Jente 60 kg, 163 cm, 18 år

Hey.

 

Jeg var på sesjon i dag selv og fikk tildelt plass ved GSV, innrykk juli 2011. Tror det blir dritbra!

 

Rimelig fet filmsnutt det der... Begynner å glede meg

 

jeg og!

 

 

Velkommen i gjengen! Forresten, når var du på sesjon?

30 nov elns:)

Hey.

 

Jeg var på sesjon i dag selv og fikk tildelt plass ved GSV, innrykk juli 2011. Tror det blir dritbra!

 

Rimelig fet filmsnutt det der... Begynner å glede meg

jeg og!

øvelsekjør mye med foreldrene dine! kjør di rutene du har brukt å kjørt med kjøreskolen dine.

kjøre snøscooter. ta henne med et sted med flott utsikt..

du trenger jo ikke å ta med stormkjøkken eller lage bål første gangen heller? kan jo bare ta med en termos med kakao feks.

onanerer hun ofte da? om du vet det. hjelper jo det å gjøre det..

salmiakk

undercuT!

47385

silverstein - my heroine

Hva med en av disse? http://www.crazy-factory.com/product_listing_ng.php?cat_id=445

nice link!

kommer ikke så langt om du ikke har kokeplate.

Er jo alltids utrolige mange varianter av rett i koppen.. men det blir du sikkert lei av

svart og grå!

rambo!

Skjønner ikke hva alle syns er så fantastisk med Corona. Syns den smaker lite, er ikke dårlig, den smaker bare ingenting.

 

 

thank you. Corona er altfor oppskrytt.

 

Nei gi meg en god Hansa pilsner eller Heineken så klager jeg ikke!

corona er vell kanskje litt typisk jenteøl.

De fleste får det brevet du har fått. Det er forsvarets måte å si at du ikke skal legge store planer for fremtiden. Er for å gi de som ikke vil inn en sjanse til å si ifra i god tid før innrykket begynner.

 

Neste brevet du får vil være om sted og tid etc.

OKI! dumt for oss som vill inn

Hadde heller ringt og ordnet med en direkte fordeling til en avdeling, i stedet for å leve i villrede i tiden fremover. Om du er på "midlertidig fordelt", så tror jeg sjansene dine er små for å bli tatt inn.

oki takk for svar!

Thai u mean? speak some language, babyye

ikke thai nei! men trudde det var samme graderingsystem i alt kickboxing

Hei!

starta på kickboxing i fjor oktober. så har gått noen få mnd nå..

graderte meg til jul, besto. for å bestå må du ha 15 poeng?

hva er den høyeste poengscoren som man kan få?

alex.ls