Monstah

Jeg spiser brød med pålegg til frokost/lunsj. Middag er fisk/kjøtt og grønnsaker eller pasta osv.. Pluss at jeg spiser brød/korn til kveldsmat. Lager meg gjerne egg og bacon etter trening. Tar en sjokolade før.

Er det noen enkle grep jeg kan gjøre for at det skal forbedres og kostholdet bli mer egnet?

Ryp hørtes absolutt smartere ut nå! Ordentlig sixpack har jeg ingen forhøpninger om. Er ganske tynn fra før av, så det store målet er egentlig å legge på noen muskler. Vil ikke bli største gutten i gata, bare litt over normalen til vanlige folk.

Ryp-treningsprogram kan prøves sikkert. Lære meg en ny øvelse i uken eller slikt.

Men hvor mange repetisjoner skal jeg ta? og gjør pushupsene at jeg mister hvileperioden min?

Har noen spørsmål angående mitt treningsopplegg.

Er 17 år. Jeg har begynt å trene endel på treningsstudio. Der trener jeg alle hovedmuskelgruppene ( bena,rompa, mage, biceps, triceps, bryst og rygg). Pleier å ta 3x12 repetisjoner. Det varierer ikke så mye på hva slags øvelser jeg tar, har nesten et fast opplegg. Bruker apparater når jeg trener rygg, også varierer det å om jeg tar apparater eller manualer på resten av muskelgruppene. Mage bruker jeg mest situps og en annen øvelse jeg ikke kan navnet på. Ellers tar jeg rundt 60 pushups hver dag for å forberede meg på en pushups test jeg snart skal ha. Trener på treningssenter 2-3 ganger i uken. Jeg går også opp i øvelsene når jeg føler jeg kan klare det og ikke bare må gå ned igjen.

Gjør de pushupsene jeg tar at jeg ikke får hvileperioden som skal til mellom øktene?

Er dette et greit opplegg for en 17 åring? Trenger ikke å maksimere effektiviteten, så lenge det er effektivt føler jeg.

Jeg går heller ikke og spiser 7 måltider om dagen og propper i meg kylling og rå egg. Vil heller ikke bruke noe kreatin eller annet "jukse" pulver. Jeg vil heller egentlig ikke forandre kostholdet mitt noe særlig. Spiser 4 måltider om dagen som vanlige folk. Pleier å spise etter trening.

Eneste jeg kanskje kan gjøre er type ting som å drikke mer melk til måltidene hvis det vil hjelpe.

Vil kort sagt prøve å trene regelmessig men ikke drive å tenke på at jeg må spise riktig til vært eneste måltid, da blir det ikke noe gøy lenger!

Vil takke på forhånd for de som gidder å svare.

Hva bruker dere torres og gerrard på dere som er liverpool? Spesielt gerrard scorer ikke så mye som jeg hadde håpet.

Jeg blir syk av hvor dårlig liverpool er bakover. mistet nettopp en tre-nulls ledelse mot Everton. Faen.

Du krever nok for mye cash da tenker jeg.

pavlyochenko prøvde jeg å slippe på fri transfer.

Forøvrig litt morsomt at spillerne får hjemlengsel

Synes det er et stort problem at man sliter med å få solgt mange gode spillere. Er tottenham, verken pavlouchenko eller krancjar vil noen ha. Det er rart, for de er jo kvalitetsspillere.

Du møtte en jente. Dere likte hverandre. Dere ble enig om å være bestevenner. Dere ble egentlig sammen. Du var utro mot en annen jente. Hun ba deg velge. Du valgte og fortsette forholdet. Hun fant en ny kjæreste. Du ble dumpet. Dere kranglet. Hun ville være venn igjen. Du vet ikke om du klarer å binde deg på nytt.

Det er ikke det som skal til for å få meg noe. Men det kunne vært gøy å prøve. Ser ut i fra svaret ditt at det strider mot dine verdier.

Hvor uetisk er det å utgi seg for å være fra utlandet for å få seg noe på en random fest? Jentene er 18, dumme og blonde.

Har fulgt med i tråden en stund. Ser at PUA kan hjelpe på å skaffe seg damer, men jeg mener selv om man er en mester på å forføre jenter og få dem hjem i senga er det forskjell på kvalitet.

" Alle" klarer å ta hjem den stygge desperate kjerringa som står igjen etter at de 34 venninnene hennes har dratt med hver sin hunk som har hår på brystkassa. Selv om man er god til å forføre mener jeg at man ikke klarer å dra meg seg de peneste jentene hvis man ikke har et fint ansikt.

PUA hjelper kanskje for å få seg noe i sin "klasse" rent utseendemessig. Men det blir litt som kaster i hinduismen. Den som ikke ser bra ut( da mener jeg ikke at man er lubben og går i kosedress, men at man er komplett average rent utseendemessig) klarer ikke å få med seg de fineste jentene på byen.

jevla helligdager

hvis en butikk har åpent i dag, har de lov til å selge øl? Eller må jeg til jallakiosken får å få noe alkohol den lengste fredagen i året?

Leo; Du må ha hundre kills uansett for å unlocke tactical knife.

Fordi det er enklest å få tactical knife på den grunnet at på default classene er klasse nummer to utstyrt med marathon, lightweight og en magnum tactical knife. Når man knifer noen med tactical knife teller deg på killcounten på pistolen.

Jeg blir så irritert på absolutt alle som skal klage på alle våpnene bare de blir drept av det mer enn to ganger pr runde.

SCAR og ACR er hvertfall ikke owerpowered, men to helt vanlige assaultrifles i spillet. Glock 18 er heller ikke owerpowered. Den dreper på meget kort avstand og suger på lang..

Den virker som alle drap som ikke gjøres med en F2000 med acog og silcener er feige.

kan man enda ta one shoot med silencer på baret med stopping power?

Ganske sikker på at du må treffe HS for å få oneshot kill.

Dette er feil, man kan treffe i brystet og allikevel oneshote. Brukte utrolig mye barrett, silencer og SP i "nullte" prestige. Men det er ikke et setup og løpe rundt med, ligg mye stille.

Nå har jeg gått til å spille sniper uten stoppingpower. Dette er egentlig mest fordi jeg ikke orker å ligge stille på samme plassen i mer enn noen sekunder av gangen. Blir så kjedelig!

Haha ja, hater at hele laget rykker inn og ødelegger linja så jeg mister kontroll over hvor fienden er, og er igjen alene

 

Fikk for øvrig flere nukes i går (bare fått en tidligere) med tidenes griefe-build:

M4A1 + Tube

Stinger

Claymore

 

Scavenger Pro (påfyll til tube og claymore ftw!)

Danger Close

Steady Aim Pro

 

Så var det bare å peke i fiendens "general direction" og trykke på knappen

Bytt perk 1 til one man army, så slipper du å fylle på ammoen så sakte

 

One man army hjelper berre fyrste gongen.

Nei, du kan fylle på så mange ganger du vil. Når du får one man army pro så tar ddet dobbelt så kort tid og bytte også. Det er da du virkelig blir hatet.

Man ser de med cold blooded fint med thermal. Men hvis det er en nærkamp/1v1 sniper og motstanderen har coldblooded kan man slite litt.

Scrambler bruker jeg mest for xpen. Vil egentlig si at perk 3 ikke har så stor betydning uansett. takk for tips.

Hei.

Er ny i tråden. Er lvl 51 første prestige, og jeg har prøvd litt FAL i det siste. Men jeg blir aldri klok på hva slags oppsett som er best. Prøver å få mest mulig bullet penetretion, derfor bruker jeg : acog sight, sleight of hand, stopping power og scrambler/ninja. Noen andre gode alternativer?

Vil forøvrig si at det er alt for få som går rundt med en stinger på ryggen.

Idag og igår tok harrieren min ned 15 stykker, uten at noen skjøt den ned. Tåpelig fra dem sin side.

takker for svar!

er det noen som vet når ølsalget stenger i morgen og i dag? =)

Jeg tror vi skal konkludere med at de fleste av hos kunne harvet over de aller aller fleste i den tråden her =)