Scribe

Hei, jeg fikk dagpenger fra nav i 6mnd og ble trekt 36% skatt (tror jeg). Er det slik at man får igjen på skatten når man får utbetalt dagpenger fra nav?

Hva tenker folk om denne? Pcen er for Battlefield4.

http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=769204 -

Corsair Carbide 200R Midi Tower Sort

http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=773377 -

Corsair CX 750M, 750W PSU

http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=750726 -

Kingston HyperX 3K SSD 240GB 2.5"

http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=783015 -

Samsung DVD Writer, SH-224DB

http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=637650 -

Gigabyte GA-990FXA-UD3, Socket-AM3+

http://www.komplett.no/k/ki.aspx?sku=771613 -

BenQ 21,5" LED GW2260HM

http://www.asus.com/no/Graphics_Cards/EAH68702DI2S1GD5/#overview

Gold standar, whey 100 %

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/100-whey-gold-standard

Smaker veldig godt, og inneholder blant annet BCAA og blitt kåret 3 år på rad til det beste proteinet av gymgrossisten.

Du bør ha noen pausedager, så muskelfibrene får restituert seg. Hvis det er det eneste programmet du har holder det med 2 hviledager.

Gå til innkjøp av skumrulle hvis du ikke har det, og rull forsiktig og langsomt hele låret (følg muskelfibrene).

Prøv også litt dynamisk oppvarming, med fokus på rumpe og hamstring.

Her er noe fine snutter og kikke på for akkurat det;

http://www.youtube.com/watch?v=r6ZaTmNCmVA

http://www.youtube.com/watch?v=tiA0-IatUrY

Hvis du har problemer med knæra kan du prøve denne øvelsen her, har fungert helt topp for min del;

Frokost; 1 boks tunfisk og en activa

Etter trening; En proteinshake og 2 riskaker

Mellommåltid; 1 boks mager cottage cheese

Middag; 150g laks, mini neve nøtter, litt pasta, creme fraiche og roastbeef

Kveld; En Skyr + frukt

http://www.youtube.com/watch?v=e-8EQHaMKfA

To konge bra "pumpe" sanger

Hei,

Det er egentlig samme hvilken type kettlebells du kjøper. Eneste som er forskjellen på de er hvor tykke de er rundt "ringen" der du skal holde, og selvfølgelig tyngden. Men de dem selger på G-SPORT, XXL etc er mer enn bra nok

Trener og har trent en del med kettlebells, så bare skrik ut om du trenger litt guiding

Sjekk gjerne ut bloggen min og du er interessert i styrketrening, kosthold og inspirasjon. Skriver også en del om hvordan du kan trene deg opp til og bli skadefri.

Setter stor pris på tilbakemeldinger

www.aktivhelse.blogg.no

Hei,

Jeg driver bloggen www.aktivhelse.blogg.no , men er ikke noe særlig flink når det kommer til redigering av bilder. Er det noe som kunne tenkt seg og hjulpet meg med dette?

Send isåfall meg en melding så tar vi det derifra

(Ikke helt sikker på om dette var riktig sted og poste dette på, men fant ikke noe bedre alternativ)

Jeg har akkurat gått til innkjøp av en Samsung Aktiv S med Windows 8 på.

Merket etterhvert at jeg hverken kunne laste ned snapchat eller instagram, siden dette er en app til Andriod telefoner.

Noen som vet om måte det er mulig og få disse appene på? Eller noe nytt om det kommer til windows phone etterhvert?

Hei,

Jeg og kjæresten min har hvert sammen i nesten 1 1/2 år snart. For noen dager tilbake fortalte hun meg at hun hadde mistet litt av følelsene for meg, og var litt usikker på tiden fremover. Vi har hatt våre up`s and down`s en god stund nå, jeg har kanskje hvert litt dårlig på å respektere hun på visse områder. Men hun sier at hun veldig gjerne vil prøve fremover og få det til og fungere, og sier at hun tror forholdet vårt blir sterkere hvis vi kommer oss igjennom dette.

Hvordan skal jeg opptre fremover? Leser over alt på diverese forum at de fleste som er i samme situasjon som meg blir bedt og virke litt "hard to get" mot kjæresten sin og ikke være masete, heller gi henne litt avstand og tid. Hun sier også at hun setter stor pris på meldingene jeg sender henne osv. Hva er tipsene dere har og gi meg? Jeg er veldig usikker..

Takker for alle svar

Hei,

Jeg kjøpte meg helt nye skøyteski i dag! Hvordan bør jeg behandle disse før jeg tar de i bruk? Da i form av gliding etc? Eller kan de tas rett i bruk?

Noen som fortsetter holder seg til gode gamle bf2?

Tusen hjertelig takk for svar Da får man svi av et par hundringers på det i dag!

Hei.

Den trådløse wirelessen min er blitt ødelagt på den bærbare pcen min, det jeg lurer på er; Finnes det en form for feks en trådløs enhet jeg kan koble til dataen min som gjør at den kan fungere som wirelessen for dataen min? Altså det samme som en eksternharddisk gjør..

Har idiot forsikring på den, så får ny uansett hva som skjer med pcen! Men hadde hvert kjekt å få fikset den med engang

Det har jeg gjort, også får jeg opp dette:

Jeg har en Asus N53S, har prøvd og trykke på det meste av knapper uten at noe fungerer!

Okey, men hvordan får jeg opp den menyen du viser på bildene dine? Må jeg ha noe form for cd?

Okey! Takker for svar!

Prøvde ut det du sa angående de knappene, men ingenting skjer, får bare opp feilmeldinga om og om igjen når jeg trykker inn en knapp..

Jeg får opp denne feil meldingen; "Reboot and select proper boot device or insert boot media in selected boot device and press a key"

Jeg har ingen anelse om hva jeg skal gjøre eller trykke på for og få pcen til å fungere igjen. Har søkt opp dette problemet på nettet, og de fleste sier man trenger en win7 cd for og formatere pcen igjen?

Jeg har verken muligheten til å gå inn i kabinettet(jeg har en laptop), og har heller ikke windows cd.

Takker for alle svar

Jeg er inne som Brannsoldat nå, frem til desember!

Redd for at jeg får det brevet gitt..

Okei! Men når jeg la inn en søknad nå så var det ikke noe sted man kunne legge ved en tjenesteuttalelse! Og spiller dette stor rolle?

Men får alle en mulighet til og stille opp på et interjuv da?

Takker for svar! Så alle kommer med på et interjuv/opptak hvis jeg forstår deg riktig KingArms?