Justice123

Btw alle har en six-pack og 8-pack.

 

Nei.. Det er gentetisk bestemt, noen bodybuildere har bare 2 pack (og ja,de har fett prosent nede mot %2-7) andre har 6-8 pack.

Eeehh? Kan ikke si at jeg er noen ekspert innefor medisin eller i et bestemt bodybuilder miljø, men så lenge vi ikke snakker om VELDIG store genetiske feil, har stort sett alle menn samme muskler, og alle kvinner samme muskler.

Problemet, som du var inne på er fettprosenten, altså du har for mye fett på kroppen til å få frem disse musklene.

De er jo der, fordi det er helt vanlige magemuskler...Samme som å si at ikke alle har biceps?

Hehe, ingen som forstår at det er galt i å diskutere og kommentere dette innlegget?

Altså 5km på 30 min på bane er ikke veldig stort.

5km på 30 min med stor stigning er derimot bra.

Blir for dumt å kommentere og svare på dette om du ikke kommer med slike opplysninger;)

Btw alle har en six-pack og 8-pack.

Problemet er å få disse musklene synlige.

Sliter litt med det samme selv..

Folk sier at football manager er bedre, men de færreste har prøvd Fifa manager.

Hod munn og prøv Fifa manager isteden, det er mye bedre.

F.eks nå har FM 10 IKKE klart å ta med verken ROGNE, eller KOBAYASHI, som er to sentrale spillere i Stabæk.

Hvordan i helsikke skal jeg spille med Stabæk om de mangler to knallgode spillere?Hvordan kan FM 10 være så sløve å ikke ta med to sentrale spillere i en liga?

Elendige drittspill!

Hei, er 18 år og ønsker å spille for å tjene en slump penger. Er svært interresert i fotball og kan alt om statistikker osv.

Har et par spørsmål:

Koster det penger å spille?

Hvis jeg nå, veldig konkret spiller på èn kamp, f.eks RBK vs Lyn.

Oddsen er 1,20 for at RBK vinner, og jeg satser 100 000 kr på RBK.

Vil jeg da, om RBK vinner, få 120 000 tilbake, og tjene 20 000 på dette?

Noen betingelser, eller er det bare å sette et bet og vente til kampen er ferdig?

Og evt andre tips.

På forhånd takk!

Takker for svar og støtte.

XPS dell er som oftest dyrt, særlig da bærbar.

Den har en del tileggsfunksjoner og utkonkurerer det fleste andre bærbare både på design og spesifikasjoner.

2.4 ghz og 4 gb ram skulle vær nok for spill som krever like mye/lavere.

Har installert ny bios, fikk ny vifte+hovedkort, så alt er egentlig ganske nytt.

Er kanskje skjermkortet, men hvordan byttes dette?

Hei!

Har en dell bærbrar pc(m130, noe i den duren) som er 1 år gammel.

Spesifikasjonene er følgende:

2.4ghz dual core

4gb ram 256 mb

nvdia geforce 8600

Dette var altså en laptop til gaming, da jeg punget ut ca 12k for den.

Men!

Mange spill lagger, noen ganger voldsomt, og da hjelper det å restarte pcen.

Altså virker det som at noen vista programmer er i veien(skrur egentlig av alle programmer når jeg spiller).

Andre som opplever lagg på en pc som egentlig skal kunne takle dagens spill, f eks NFS SHIFT?

Er skuffet, da jeg aldri har merket noe råskinn ved denne pcen, even though spesifikasjonene...

Hey, kan noen greie ut GODT OG TYDELIG forskjell mellom kåseri og essay(ikke henvis til andre sider).

OG GODE EKSEMPLER PÅ KÅSERI? kAN NOEN GI F.EKS START PÅ ET KÅSERI OM HUMOR SOM SLO FEIL AN?

Fordi 1,06x 100=106 %

0g 100%+6%= 106%..

Hey, kom opp i norsk:(

Ligger på 4/5, men noen tips?

Er god i gramatikken, men IKKE til å finne på historie osv

Ok skjønner, men:

-Er det noen negative virkninger av slike shaker?

-Bruker nesten alle utøvere det?

-Kan man bli sterk uten?

Hææææ?

Veier 65kg nå, og vil opp i vekt til 68-70 på et par måneder..

hva er best å SPISE, med unntak av shaker osv??

Og hva mener du med at 2,5 er bra for å gå opp i vekt, mens 3 er plutselig for å gå NED i vekt?skriveleif?

trodde liksom at 3g er bedre enn 2,5?

Gainer er en blanding av karbohydrater og proteiner, som du skal skal blande vann/melk (anbefaler melk, for smak og kcal sin skyld) så skal du bare drikke den. Som en milkshake.

Og det koster? Får kjøpt? Er lovlig,har bivirkninger?

Du kan jo prøve http://hundredpushups.com/, jeg følger dette programmet selv og gjør det ved siden av ryp. Jeg er nå ferdig med uke 3 og har sett veldig forbedring allerde.

Takker!

Skal prøve det!

Er blitt bedre, men klarer ikke mer enn 30..

ANDRE TIPS?

Har trent på dette lenge, kanskje i 5-6 måneder.

Trener ca 10 x 4 per dag, men klarer aldri mer!

Blir ikke bedre, hva skal jeg gjøre?

Maxen var før 27, nå er den bare 23.

HJELP!

Begynn med gainer, bruker du det kan du få i deg ca. 1500 ekstra kalorier hver dag.

Takker for alle svar sålangt!

Gainer hva er det?

Takker for svar.

Jeg spiser:

Ikke frokost til hverdager det er jeg for trøtt til!

Spiser 11.00 3-4 brødskiver og et eple+2 mandariner

15.00 spiser jeg 2 brødskiver

18.30 spiser jeg middag, ofte kjøtt eller ris eller potet, sjelden fisk

22:45 tran og sanasol + 2 brødskiver

Hey er en fyr på 17 år som trenger tips til å bli sterkere og komme opp i vekt.

Er 184 cm høy, men veier bare 68 kg.

Uansett hva jeg spiser blir jeg ikke tyngre.

Målet er uansett 73 kg, skal blir sterk;)

Noen tips til hva jeg burde spise og hvor ofte?

Evt en sykdom dette kan være?

Spiser mye sunt, og variert.

Trenger tips og hjelp, settes meget stor pris på:

På forhånd takk!