Før jeg begynner en treningsøkt sier jeg til meg selv at jeg SKAL fullføre UANSETT. Det målet jeg har satt meg skal fullføres, det finnes ikke andre alternativer.
En gang i måneden løper jeg en løype på 8 km for å kvalitetsikkre treningen. Hver gang jeg løper den løypa skal jeg sette ny rekord, uansett. Har enda til gode å ikke gjøre det.
Hvordan holde ut i 4 minutter på 90%?
i Utholdenhetstrening
Skrevet
Klarer ikke holde ut uten musikk?!
Konkurerer du ikke med deg selv?
Før jeg begynner en treningsøkt sier jeg til meg selv at jeg SKAL fullføre UANSETT. Det målet jeg har satt meg skal fullføres, det finnes ikke andre alternativer.
En gang i måneden løper jeg en løype på 8 km for å kvalitetsikkre treningen. Hver gang jeg løper den løypa skal jeg sette ny rekord, uansett. Har enda til gode å ikke gjøre det.