Tok en kjapp joggetur etter skolen klokka 14.10.
Varmet opp med å gå i 5 minutter før jeg begynte å jogge rolig opp noen bakker. Jogget i 1-2 minutter og gikk i 1-2 minutter. Slik fortsatte det i rytme i 6 gjentagelser. På slutten spurtet jeg i 20 sekunder, tok pause 1 10 sekunder i 3 gjentagelser.
Gikk til slutt i 5 minutter.
Humør: Bra siden jeg følte at jeg gjorde hvertfall noe ute.
Minus med dagen: drakk 2 glass urge og spiste noen peanøtter.
Håpet på at snøen på tennisbanen hadde smeltet, så kjøpte noen tennis baller og dro bort. Snøen hade ikke tørket så dro hjem og syklet i stedet.
Sykkelen har 8 gir. (sånn sykkel som står stille).
Dro sykkelen foran TVen og begynte med 1 km oppvarmin på 3 gir. Så 2 km på 4 gir, før 1.5 km på 6 gir, og 0.5 km på 8 gir med stå tråkking, og 1.5 km på 1-2 gir. Gjentok dette 1 gang til og hadde da syklet 12 km. Spiste en banan etter trening