Tok en kjapp joggetur etter skolen klokka 14.10.
Varmet opp med å gå i 5 minutter før jeg begynte å jogge rolig opp noen bakker. Jogget i 1-2 minutter og gikk i 1-2 minutter. Slik fortsatte det i rytme i 6 gjentagelser. På slutten spurtet jeg i 20 sekunder, tok pause 1 10 sekunder i 3 gjentagelser.
Gikk til slutt i 5 minutter.
Humør: Bra siden jeg følte at jeg gjorde hvertfall noe ute.
Minus med dagen: drakk 2 glass urge og spiste noen peanøtter.
Middag: Pizza
- Les mer...
- 0 kommentarer
- 538 visninger