obese

noen som vet hvor jeg billigst kan kjøpe en strømforsyning til min compaq presario 1300?

tror kabelen er knekt ellerno...

www.nameplanet.com

200 spenn i året, får fete mailer og funker dødsbra og INGENTING spam

det virker som du skal ha en maskin som du faktisk skal BÆRE med deg, og da må du huske at en så stor maskin kommer til å tære på deg. mer enn du tror. 3 kg høres ikke mye ut, men det er et utroli slit å bære rundt på en så stor pc.

jeg liker personlig ikke dell sine bærbare, pga vifteløsningen, plastfølelsen, ytelsen og skjermen.

det virker også som du er student og skal ha pcen på skolen, og hvis du har den med på forelesning (noe jeg ikke forstår hvorfor..), så må du ha noe lettere og kjøligere. uansett hva, bare dte er centrino og under 2kg er bra

du kan faktisk få 3. grads forbrenning av å ha pcen på fanget.

sliter ikke med det problemet med min hp med centrino-oppsett det er så deilig i motsetning til compaqen min som ligger på omlag 70 grader etter en time...

ja, du ser jo på bildet til han over meg som gir deg livsråd.

er du omlag 14 år gammel?

hehe. men han har et godt poeng, dog den beste måten å restituere muskler er veldig lav intensitet på trening på gitt område. F.eks å trene kondisjon på ca 70% vasker ut mye av driten av kroppen, sånn som melkesyre og såre muskler blir mindre såre.

du må finne en lett øvelse å gjøre det tar der du har vondt, men stort sett må du bare vente til tiden leger sårene dine, det er et hint fra kroppen din at du bør trene oftere

tror det er omlag 5000 stk i hamar-området som kjemper om den tittelen...

mr do the bender,

når du skal kjøpe laptop, må du huske at prisen går veldig opp pga at størrelsen går veldig ned.

skal du spille med en laptop må du forvente å ligge på det øvre prissjiktet, dvs. over 12000 kroner.

videre er det viktig å huske på andre faktorer som er viktig, og noe alle med laptop vet, er at varme og støy er to veldig irriterende ting i lengden, og hvis du da velger centrino-pc vil også prisen gå ytterligere opp.

tenk på hva som er viktig for deg, er det pris eller ytelse.

du kan ikke få begge. du må velge en av delene.

skal du kun spille, bør du virkelig heller kjøpe en stasjonær, med mindre du får 15000 kr i konf.

noe du sikkert gjør uansett

husk at etter to år er pcen din så godt som verdiløs, men det finnes mer vettige ting å bruke det lille du får av penger på.

gå ut å lek, ikke sitt foran pcen

hvor finner jeg compaq-ledning? den har tre plugger ut fra strømforsyningen

jeg finner på nye versjoner daglig for å få liv i pcen.

som regel ender jeg opp med å bruke en hånd den første halvtimen, for jeg HOLDER pluggen til det blir nok strøm i den

men jeg har en ny laptop, denne er 2 år gammel, som jeg har tenkt å hive ut vinduet og danse på graven til den. høres ut som en jetmotor med dårlige kulelager når den hviner og hyler og bråker. lager MYE lyd. den nye er centrino, takk gud for det.

men jeg tenkte kanskej å selge denne å bruke pengene på en hore ellernoe. laptoper holder seg jo litt i verdi. får kanskje par tusen for den, hvis jeg finner en idiot på qxl. eller så gir jeg den til søstra mi og driter i hora.

jeg har lest omlag 100 poster på denne tråden og jeg har ikke vært i nærheten av å trekke på smilebåndet.

det er ikke noe moro at noen velger å ikke dedikere livet sitt til pcer, og derfor ikke vet alle detaljer, det er utroli kjedelig å lese dårlig artikulerte poster som ikke er et fnugg sammenhengende.

jeg lurer på hva snittalderen på dette forumet egentlig er, for kvaliteten på gramatiken og setningsoppbyggingene er temmelig under par.

videre ser jeg frem til å få tilbake tiden dere har kastet bort for meg. tror det er omlag 10 minutter. jeg kan gjerne få disse ti minuttene på en mail eller i en vanlig konvolutt. bare dump de ti minuttene ned i postkassa mi, jeg henter dem i morra.

jeg har en compaq presario der strømkabelen kun får kontakt hvis jeg presser den enten til høyre eller venstre (kun en som funker av gangen).

håper det bare er kabelen som må skiftes, noen som vil synse litt?

50/50 med proteiner og karb kan jo være skadelig, hvertfall med såpass mye kondisjonstrening. Det eneste du oppnår er at du bruker proteinene som energi, og da blir det ikke glukose hjernen får å kose seg med. Glykose er hjernens (og mange andre organers) foretrukne energikilde, og mangel på dette vil kunne føre til svimmelhet, tretthet, irritasjon go humørsvingninger. Dessuten får du ikke nyttegjort deg proteinet slik det var tiltenkt.

 

Dessuten trenger du også en del fettsyrer - med dette programmet ville jeg hatt ca 40/40/20 på dagene med styrketrening og hviledagen, og 30/50/20 på dager med kondisjon.

 

Husk at uten tilgang energi er kroppens hovedprioritet, ikke restitusjon. F.eks. å innta proteiner rett etter trening, og alene, har ingen hensikt. Disse vil nesten utelukkende bli brukt til energi. Innta derimot proteinet sammen med en halv del raske karbs, en halv del "normale" karbs, og en del "treige" karbs, så vil du raskt få opp blodsukkeret, og kroppen lar proteinet være "i fred". Dessuten øker et karb-inntak insulin-nivået i blodet, og insulin katalyserer proteinopptaket, faktisk

 

Jeg ser også at det er dobbelt så mye overkropp-trening som underkropp. Dette vil jo gi en skeivhet dersom det som ønskes oppnådd er en generell styrkeøkning (tenker på trådstarter). Hva med å lage en treer-splitt i stedet? 1) Bryst, triceps og skuldre. 2) Rygg, biceps og mage. 3) Bein. Det er jo absolutt en mulighet. Tenker igjen på trådstarter, bare for å presisere det, altså. Hvis det over fungerer for deg er det ingen grunn til å snu opp-ned på det

 

Men rådet jeg vil gi til alle: Tren hardt, spis bra! Man lurer ingen andre enn seg selv ved å ta snarveier. De finnes ikke !

nei, det er et ujevnt treningsprogram, på mer enn 6 dager, som fortsetter med jevn trening. det er litt av poenget, mye restitusjon har gitt meg masse resultater.

og jeg har jevn energi, mer enn noengang

min beste kur for sjelen var å kaste de tingene jeg virkelig IKKE ville kaste...

det var en spirituell opplevelse å gi slipp på det jeg aldri trodde jeg kunne gi slipp på for å få ro inni meg. som jeg trodde jeg hadde, men skjønte jeg ikke hadde i ettertid

Jeg har ikke lest hva dere skriver, men her er min vurdering av hvordan man trener hvis man vil ha maksimal utvikling uten å bruke all energien og tiden på trening:

Trening og spising er nøyaktig like viktig. Musklene bygges kun opp når de slapper av. De ødelegges av trening. Det er byggesteinene i proteinet som hjelper musklene å helbrede seg selv raskere og bygge seg opp til å bli større enn de var før de ble ødelagt. Derfor vil feil kosthold gi halv fremgang.

spising:

5-6 måltider om dagen.

Små porsjoner. (eks: to egg og to brødskiver = frokost)

ca 50/50 i protein/karbohydrat. evt 60/40

Masse vann. Masse masse masse. Mer enn du har lyst på. Mer enn du trenger for å slukke tørsten. minimum to glass med hvert måltid og masse etter og under trening.

Trening:

6 øker i uka. 1 dag fri.

dag 1: vekttrening: overkropp. (bryst, skuldre,biceps,triceps og rygg)

dag 2: kondisjon: etter pyramidesystemet med 4 ytelsetopper der den siste er maksimal ytelse. ca 20 minutter.

dag 3: vekttrening: underkropp. (lår front og bak, legger og mage)

dag 4: kondisjon.

dag 5: vekttrening: overkropp

dag 6: kondisjon.

dag 7: slappe av både fra kosthold og trening.

Evt kan man starte dagen med lange økter med lav ytelse noen av dagene som et tillegg til f.eks fettforbrenings/kondisjonstrener.

Det er mitt system. Har fullstendig forandret kroppen min og sinnet mitt.

Denne siden heter jo Hardware.no

Jeg har frekventert denne siden i mange år. Siden 2000 har jeg vært innom nesten daglig, og etter jeg startet å jobbe med et patent på en hardware-enhet har jeg mer brukt siden til faglig oppdatering, annet enn personlig interesse.

Jeg har aldri vært religiøs på noe som helst måte, så dette er bare en personlig greie.

Dette bringer meg til det jeg har tenkt på lenge.

Ting tynger meg bare ned. Jeg har alltid vært en samler, hadde over 100dvder og flere hundre filmer. En typsik samler. Ingen jakter. Bare omågjøre å ha ting, for å justyfie (imangel på et bedre ord) min eksistens.

Så jeg kvitta meg med tven, dvdspilleren, videoen, alle filmene og alt annet dritt jeg hadde. Jeg kjøpte meg et dv-kamera jeg hadde drømt om i 3 år. Til 23k. Solgte det etter to mnd. Jeg klarte ikke å la det ta opp plass i sjelen min og i hodet mitt. Min største drøm viste seg å være bedre som drøm, fordi jeg hadde et bedre liv som drømmer enn som wannabe.

Jeg har en pc (som jeg etter lang vurdering ikke kastet), et par klesplagg og that's it. Og livet mitt blir bare bedre og bedre med hver ting jeg ikke har. For livet er så komplisert at ting bare spiser opp sjelen.

Det var min post. Sikkert ingen her som skjønner hva jeg snakker om, men jeg ville dele det fordet.

en kilometer fiber koster vel omlag 10000 ellerno?

halv10, halv11, begge er fortsatt tidlig.. .

De har masse andre "kule" gadgets til herr junior på Kondomeriet, men det er kanskje til andre formål ... sorry for at jeg spora av... er sent, skal legge meg nå...

Skrevet: 31/03/2004 : 21:31

tsunami...

ca annenhver divx jeg forsøker å spille av gjør at "explorer har gjort en ulovlig operasjon" og må lukkes. testet med 5 forskjellige avspillere, samme feilmeldingen, samme som skjer avogtil når explorer.exe må startes pånytt.

er dette en bug eller hva skjer?

dette er en ny pc, men jeg har installert alle codecs, brukte først nimo, men har gått over til en annen, husker ikke navnet i farten... avalanch kanskje.

jeg har også installert divx og xvid og alt annet jeg kom på.

tror det må være en slags bug og some sorts.

har også oppdatert alt av windowsupdate ting.

noen andre med lignende feil. det er kun visse divxer som ikke går ann å spille av, men noen går det fint med.

går det ann å lage dvder av mange divx-filer?

f.eks lage en meny som lager hver divx om til et kapitel?

jeg har dvdbrenner... hakke gidda å teste den ennå... er det fet?

mer nøyaktig ... her

det ligger på clothing/supplements

det heter boksehansker

og du kan jo starte her:

www.sherdog.com

det finnes utrolig mange butikker for sånne ting, greit å bruke store butikker i utlandet etter min erfaring.

evt finnes det små importører i norge, men jeg er usikker på utstyret som er tilgjengelig.

å

herregud

dette

må

være

det

nerdeste

jeg

har

sett