-Blackspot-

Hey!

Jeg har en Acer Aspire 5610z som er kjøpt på binders for 2 år siden. Den vil ikke skru seg på uten at laderen er koblet til og batteriet lader ikke. Trekker du ut laderen når pcen står på dør den. Laderen min er ødelagt pga. ledningsbrudd som er forårsaket av meg selv når jeg har rullet den sammen etter skolen hver dag.

Økonomien er jævlig skral for øyeblikket og jeg lurer på hva jeg får igjen på garanti? Må jeg ha med noe bevis til butikken for at jeg har kjøpt den eller kan de se det på nummeret under?

Tusen hjertelig takk for all hjelp

Tusen takk awkward! Setter pris på det og takk for rådene

Hei!

Jeg har i 3 måneder holdt på med et hjemmelaget 2 splitt, 3x10. Nå har jeg akkurat tatt ei ukes pause og vil sette igang med et nytt opplegg og lurte på om noen hadde tips?

Gamle programmet mitt:

Mandag og torsdag

Biceps:

3x10 Stang curl

3x10 Cable curl

Rygg:

3x10 Markløft

3x10 Foroverbøyd roing

3x10 Sittende roing

Bein:

3x10 Knebøy

3x10 Uftall

3x10 Beinpress

3x10 Tåhev

Tirsdag og fredag

Triceps:

3x10 Dips

3x10 Smalbenk

3x10 Manual bak hodet

Bryst:

5x5 Benkpress

3x10 Manual fly

3x10 Skråbenk

Skuldre

3x10 Militærpress

3x10 Sidehev

3x10 Fronthev

Mage(2 av dagene):

3x20 Crunch

3x20 Reverse Crunch

3x20 Leg Raise

Etter to måneder så jeg da slik ut:

http://0o2471.net/l/9206

Målet mitt da jeg begynte i januar var å ha like markerte muskler som Ryan Reynolds til sommeren. Jeg vil fortsette på dette målet.

Takker for svar!

Kim

Det eneste som kan ødelegge her er Bioshock 2 og 3 som kommer bare fordi Bioshock 1 solgte så bra.

Alanis Morissette

Jeg tror læreren ble glad for gaven. Tenk på alt hun må igjennom på jobb. Gærne snørrunger som bråker

Du kan jo feste med tyggegummi elns... :!: