Hvordan på tykkere armer/ben?

[Gjest gutt16]

Hei. Er litt usikker på om dette er riktig forum, men det får tiden vise:)

 

Jeg er en gutt på 16 år som har hatt som mål å legge på meg litt både på grunn av vekt og størrelse. Dette har jeg klart, men har bare blitt fetere rundt magen. Nå lurer jeg på hva jeg må gjøre får å legge på meg litt rundt armer og ben?(armer er viktigst.)

 

Trening er for tiden ikke et alternativ siden jeg ikke har både tid og krefter til det.

 

Håper noen har noen gode råd til meg

[Sandsvei]

Så du vil bare legge på deg fett?

[Timeo]

Hvis du vil ha "tykkere" ben og armer så tror jeg ikke det finnes så mange andre måter å gjøre dette på enn å trene opp muskulaturen og å spise masse underveis. Det at du bare blir tykkere rundt magen når du spiser er jo fordi du ikke trener.

[Gjest Gjest]

Så du vil bare legge på deg fett?

Riktig. Helst uten å legge på meg mer rundt magen, men bare armer og ben.

[Timeo]

Så du vil bare legge på deg fett?

Riktig. Helst uten å legge på meg mer rundt magen, men bare armer og ben.

 

Tror ikke det er mulig.

[Toset]

Trene mer muskler i armer og bein er vel eneste alternativet jeg kan se? Eller bare legge på deg generelt, men det er da ikke helt å anbefale...

[Sandsvei]

Det er umulig å bestemme selv hvor fettet skal legge seg. Du kan evt legge inn silikon i armene eller trene de. Jeg vill gått for alternativ 2.

[Gjest gutt16]

Trene mer muskler i armer og bein er vel eneste alternativet jeg kan se? Eller bare legge på deg generelt, men det er da ikke helt å anbefale...

La oss nå si at jeg begynner å trene. Blir de større når de er så tynne? Har jo ikke noen å få muskler av.

[Sandsvei]

Haha.. Ja altså. Tren de, 1-2 ganger i uka. Spis mye mat så vokser de nok skal du se.

[LOOM]

Som sagt tidligere i tråden kan du ikke selv bestemme hvor du skal legge på deg. Heller ikke hvilket fett du skal ta av når du slanker deg (såkalt punktslanking). Det du kan gjøre er å spise sunt, i tillegg til å trene og trene ekstra på de musklene du vil ha større. Med kosttilskudd trenger ikke dette å bli så veldig vanskelig heller.

Ta en tritt på treningstrådene her inne, så finner du mye tips.

[Sandsvei]

Bare ikke gjør tabben med å trene kun biceps. Tren også triceps.

[Stian89]

Var det ironisk? Du mener at han skal komme seg på et gym og bare trene isolasjon på armene?

[Sandsvei]

Jeg mener ikke at han skal på et gym i det hele tatt jeg. Han kan trene hjemme isolasjons øvelser på biceps og tricpes. Beste forslaget siden han i grovbunn ikke har tid til trening.