Næringsinnholdet i Taco?

[Lovinda]

Hei, overskriften sier vel sitt. Hva er næringsinnholdet i en Taco? Er det noe spesielt som finnes i taco, finnes det vitaminer i grønnsaker som man har i tacoen? Finnes det mye fett i tacoskjell evt. i kjøttdeig?

Driver med et prosjekt som jeg må gjøre ferdig snart Skal lage en sunn og en usunn variant og skal legge frem forskjellene

 

Kjempekoslig om jeg fikk svar. Ville betydd mye !

[The Stig]

Hadde du postet i riktig kategori hadde det sikkert hjulpet en del

 

Selv vil jeg tippe at tacos næringsinnhold er veldig avhengig av hva du putter oppi. Om du bruker mager kjøttdeig, lite ost og mye grønt blir det vel generelt en god pakke. Fet kjøttdeig, mye ost, salsa og rømme derimot ...

[Skagen]

Tråden var feilpostet og har blitt flyttet til riktig kategori.

 

(Vennligst ikke kommenter dette innlegget. Reaksjoner på moderering gjøres pr. PM/melding)

[ApeiBur]

Gå inn her: http://matportalen.no/matvaretabellen Så kan du søke på de forskjellige ingrediensene.

 

Kjøttet man bruker vil nok sikkert være den største utslagsgiveren på næringsinnholdet i en taco. Så da kan det være lurt å bruke karbonadedeig i stedet for kjøttdeig. Kjøttdeig inneholder nesten dobbelt så mye kcal som karbonadedeig. Tortilla-lefser er også litt sunnere enn tacoskjell. Og på den sunne tacoen kan det være lurt å styre unna produkter som rømme og ost, eller i alle fall erstatte dem med lett-varianter.