Politi - for de som vurderer å søke politihøgskolen.

[pepperkaken]

Skjønner ikke helt det saklige grunnlaget for å si at bom er lettere en stang. Dersom du gjør teknikken riktig vil ikke "støtte" for håndleddene ha noe å si, heller ikke grepet. Det som løfter deg er hovedsaklig ryggmuskulatur og biceps. Hvis du tar mer på bommen, så kan dette heller være den psykiske effekten som hjelper deg. Som alle vet har den mentale delen vesentlig mye å si for kraftutviklingen : les aktivering av aktin og myosin.

 

Gogo, ha funzi på opptaket.. Så sees vi på andre siden

[123isa]

Min subjektive mening er at bom er lettere. Jeg klarer fint 5 stk med stang, men klarer fler i bom. Mulig det er psykisk, mulig dagsformen da jeg testet meg i bom spilte en rolle.

[flaske]

Noen som vet hvor dårlig syn man må ha før man blir nektet? Hvis jeg har rundt -1,5 (nærsynt) på begge øynene, er det da muligheter for å komme inn?

 

Da kommer du dessverre ikke inn. Grensen går ved +/- 0,5. Laseroperasjon er tillatt.

 

Dette stemmer nødvendigvis ikke. Brillestyrke og synstyrke er ikke det samme. Har slitt med å finne ut av dette selv. Men synsstyrke er å se på "bokstavene på tavla", man må minst ha en synstyrke på 0.5 eller 50 % om du vil.. Da ser man den midterste linja med bokstaver. Dette får du sjekka hos øyelegen og på opptaket sjekker dem også dette.

 

Jaja, det var dumt. Når det gjelder sånn tavletest pleier det som regel og gå dårlig med det synet mitt Dumt at noe som man ikke kan noe for skal være en hindring for ting man vil. Men takker for raskt svar

 

Men finnes det en alternativ vei for å bli åstedsgransker eller kriminalpoliti som ikke krever godt syn eller fordypning innen realfag?

 

Du må nok gå phs for å kunne bli dette. Men anbefaler deg å sjekke ut synet, man vet jo aldri.. Og hvis du virkelig vil bli dette, er det ikke værre enn å ta en laseropperasjon, noe jeg selv har gjort;)

[mezzanine]

Skjønner ikke helt det saklige grunnlaget for å si at bom er lettere en stang. Dersom du gjør teknikken riktig vil ikke "støtte" for håndleddene ha noe å si, heller ikke grepet. Det som løfter deg er hovedsaklig ryggmuskulatur og biceps. Hvis du tar mer på bommen, så kan dette heller være den psykiske effekten som hjelper deg. Som alle vet har den mentale delen vesentlig mye å si for kraftutviklingen : les aktivering av aktin og myosin.

 

Gogo, ha funzi på opptaket.. Så sees vi på andre siden

 

Du kan blande inn fysiologien så mye du vil... Praksisen er at de aller fleste gjør det bedre på bom uansett utgangspunkt. Det trodde jeg alle som hadde prøvd begge mente. Det som dreper momentet ditt er dersom en ikke klarer å holde seg stiv nok i rygg og mage, og da svaier en frem/tilbake (tapper alt av krefter). At en svinger lettere på en rund stang enn en bom (hvor du har tak både over bommen, og samtidig med håndbaken din på midten av bommen til å stabilisere.) Skjønner ikke hvordan dette ikke hjelper på å hele tiden ha riktig moment?

[pepperkaken]

Nå vet ikke jeg helt bakgrunnen din for å si at de fleste gjør det bedre i bom enn stang, sitter du i opptaksnemnd eller er du bare en som har "hørt det" ? Synes argumentasjonen din blir litt tynn, men like vel så mener jeg å forstå at du mener at stanga fører til at man begynner å svinge mer, ergo dreper "moment" og det blir tyngre. Saken er at stangen ikke er noe annerledes en bom. Det som gjør at folk begynner å svinge frem og tilbake som en pendel er at de for det første ikke gjør teknikken riktig. Dvs stive av ryggmuskulatur og buk (noe du smått var inne på). Det andre er at folk har en tendens til å begynne å vifte beina i alle kanter, spesielt forran seg for å "få den ekstra kraften". Når de da slipper seg ned og samtidig retter ut beina fører dette til sving, samtidig som at kroppen ikke er stivet av. Ren fysikk vennen min

[Gjest Slettet+432]

Det andre er at folk har en tendens til å begynne å vifte beina i alle kanter, spesielt forran seg for å "få den ekstra kraften". Når de da slipper seg ned og samtidig retter ut beina fører dette til sving, samtidig som at kroppen ikke er stivet av. Ren fysikk vennen min

Dette er uansett ikke lov under opptak, så de som gjør dette, kan like godt venne seg til å ta hangups uten.

[mezzanine]

Nå vet ikke jeg helt bakgrunnen din for å si at de fleste gjør det bedre i bom enn stang, sitter du i opptaksnemnd eller er du bare en som har "hørt det" ? Synes argumentasjonen din blir litt tynn, men like vel så mener jeg å forstå at du mener at stanga fører til at man begynner å svinge mer, ergo dreper "moment" og det blir tyngre. Saken er at stangen ikke er noe annerledes en bom. Det som gjør at folk begynner å svinge frem og tilbake som en pendel er at de for det første ikke gjør teknikken riktig. Dvs stive av ryggmuskulatur og buk (noe du smått var inne på). Det andre er at folk har en tendens til å begynne å vifte beina i alle kanter, spesielt forran seg for å "få den ekstra kraften". Når de da slipper seg ned og samtidig retter ut beina fører dette til sving, samtidig som at kroppen ikke er stivet av. Ren fysikk vennen min

 

Prøv å sving litt på en bom, da? Så på en stang? Så kan du jo se hvor du svinger lettest.

 

Jeg har vært igjennom opptaket selv med 10-15 stk som tok bom sammen med meg (som stort sett uten unntak gjorde det bedre enn ellers), så kommet inn på phs, hvor jeg går i klasse med 23-24 mennesker som også har erfart noenlunde de samme erfaringene, samt at vi trener til eksamen i bom alle mann på skolen. Dette er en avsindig uinteressant diskusjon, og ved mindre du har veldig mange opptak bak deg, så tror jeg fremdeles at gjengen som gir alt nå på opptak kan trøste seg med at det i hvert fall ikke er vanskeligere, så får du mene ditt, og jeg mitt.

 

Og please, ikke kall meg "vennen min". Hold deg for god til billig hersketeknikk.

[Stablo]

Nå vet ikke jeg helt bakgrunnen din for å si at de fleste gjør det bedre i bom enn stang, sitter du i opptaksnemnd eller er du bare en som har "hørt det" ? Synes argumentasjonen din blir litt tynn, men like vel så mener jeg å forstå at du mener at stanga fører til at man begynner å svinge mer, ergo dreper "moment" og det blir tyngre. Saken er at stangen ikke er noe annerledes en bom. Det som gjør at folk begynner å svinge frem og tilbake som en pendel er at de for det første ikke gjør teknikken riktig. Dvs stive av ryggmuskulatur og buk (noe du smått var inne på). Det andre er at folk har en tendens til å begynne å vifte beina i alle kanter, spesielt forran seg for å "få den ekstra kraften". Når de da slipper seg ned og samtidig retter ut beina fører dette til sving, samtidig som at kroppen ikke er stivet av. Ren fysikk vennen min

 

Prøv å sving litt på en bom, da? Så på en stang? Så kan du jo se hvor du svinger lettest.

 

Jeg har vært igjennom opptaket selv med 10-15 stk som tok bom sammen med meg (som stort sett uten unntak gjorde det bedre enn ellers), så kommet inn på phs, hvor jeg går i klasse med 23-24 mennesker som også har erfart noenlunde de samme erfaringene, samt at vi trener til eksamen i bom alle mann på skolen. Dette er en avsindig uinteressant diskusjon, og ved mindre du har veldig mange opptak bak deg, så tror jeg fremdeles at gjengen som gir alt nå på opptak kan trøste seg med at det i hvert fall ikke er vanskeligere, så får du mene ditt, og jeg mitt.

 

Og please, ikke kall meg "vennen min". Hold deg for god til billig hersketeknikk.

 

Dette finner vi hvertfall svaret på til Fredag, da skal jeg i aksjon. Hangups er selvfølgelig lettere i bom. Det er fordi du får mer støtte.

[Sureño]

Alle vet at hangups er lettere i bom.

[Stingah]

Jeg klarer ikke flere i bom, men det er nå meg.. Er jo en liten forskjell, så at noen klarer flere syns jeg ikke er rart. Men ville ikke basert meg på det. Plutselig så er man en av de som klarer færre.

 

Var innom PHS nå på morrakvisten og trente intervalltrening sammen med en kompis. Mange nervøse sjeler som satt utpå plena der... Hehe

[pepperkaken]

Nå vet ikke jeg helt bakgrunnen din for å si at de fleste gjør det bedre i bom enn stang, sitter du i opptaksnemnd eller er du bare en som har "hørt det" ? Synes argumentasjonen din blir litt tynn, men like vel så mener jeg å forstå at du mener at stanga fører til at man begynner å svinge mer, ergo dreper "moment" og det blir tyngre. Saken er at stangen ikke er noe annerledes en bom. Det som gjør at folk begynner å svinge frem og tilbake som en pendel er at de for det første ikke gjør teknikken riktig. Dvs stive av ryggmuskulatur og buk (noe du smått var inne på). Det andre er at folk har en tendens til å begynne å vifte beina i alle kanter, spesielt forran seg for å "få den ekstra kraften". Når de da slipper seg ned og samtidig retter ut beina fører dette til sving, samtidig som at kroppen ikke er stivet av. Ren fysikk vennen min

 

Prøv å sving litt på en bom, da? Så på en stang? Så kan du jo se hvor du svinger lettest.

 

Jeg har vært igjennom opptaket selv med 10-15 stk som tok bom sammen med meg (som stort sett uten unntak gjorde det bedre enn ellers), så kommet inn på phs, hvor jeg går i klasse med 23-24 mennesker som også har erfart noenlunde de samme erfaringene, samt at vi trener til eksamen i bom alle mann på skolen. Dette er en avsindig uinteressant diskusjon, og ved mindre du har veldig mange opptak bak deg, så tror jeg fremdeles at gjengen som gir alt nå på opptak kan trøste seg med at det i hvert fall ikke er vanskeligere, så får du mene ditt, og jeg mitt.

 

Og please, ikke kall meg "vennen min". Hold deg for god til billig hersketeknikk.

1: Noen form for hersketeknikk var ikke det ment som, kun for å vinkle det dithen at jeg var uenig med hva du sa, og prøvde å fremstille det på en vennlig og ikke arrogant måte.

2: Denne diskusjonen var kun for å påpeke at det faktisk ikke gir noen fysiske fordeler å ta bom fremfor stang.

3. Sa aldri at stanga svinger mer en bom, kun at folk begynner å svinge fordi de gjør teknikken feil.

4. At du har mange venner som "sier " at bom gir bedre resultater betyr jo ingen ting. Jeg kan også si at vennene mine klarer fler repitisjoner i benkpress dersom de bruker mindre størrelse på vekter og igjen kompanserer med da å putte på fler slik at de tilsvarer f.eks 60 kg. Poenget er at du har like mye masse som skal løftes, med de samme musklene, ikke noe annet.

5. Igjen henviser jeg til effekten av mental trening. Dvs. at hvis du klarer å oppnå riktig psykisk aktivering vil du klare å løfte mer, enkelt og greit. Ut i fra det har sikkert fler av vennene dine på skolen da på opptaksdagen klart å oppnå riktig aktivering i tillegg til topp motivasjon og fysisk grunnlag --> bedre prestasjon enn tidligere.

6. Du er uenig, jeg er uenig som du sa.. Vi lar den ligge død der tenker jeg.

[Pjassop]

Noen som vet hvor dårlig syn man må ha før man blir nektet? Hvis jeg har rundt -1,5 (nærsynt) på begge øynene, er det da muligheter for å komme inn?

Da kommer du dessverre ikke inn. Grensen går ved +/- 0,5. Laseroperasjon er tillatt.

Dette stemmer nødvendigvis ikke. Brillestyrke og synstyrke er ikke det samme. Har slitt med å finne ut av dette selv. Men synsstyrke er å se på "bokstavene på tavla", man må minst ha en synstyrke på 0.5 eller 50 % om du vil.. Da ser man den midterste linja med bokstaver. Dette får du sjekka hos øyelegen og på opptaket sjekker dem også dette.

Hva er forskjellen på brillestyrke og synsstyrke da? Og hvorfor nevner du brillestyrke?

 

Grensen går ved synsstyrke +/-0,5. Det er vel det man bør forholde seg til?

[flaske]

? Brillestyrke er jo hvor mye + eller - du har på brillene.. Mens synstyrke går ut på å se bokstaver på tavla, klarer ikke å forklare det noe bedre enn det^^ Ja, det er synsstyrken man skal forholde seg til.

[Stingah]

Hvordan går det med folk på opptaket? Må da være noen her som har vært til opptak som kan si litt..

 

Har selv vært å trent intervall i dag og, merker at god-formen virkelig begynner å ta plass. Skal pansertrene fram mot opptaket, og ha tre dagers pause rett før. Dette skal forhåpentligvis peake formen max.

 

Testa hangups i stang i dag, klarte bare 7.. Dette bekymra meg litt, men men.. Jeg har en FÆL tendens til å vippe beina framover, og klarer ikke stoppe det. Noen som vet hvor strenge de er på dette?

[Ferendaz]

Det bør ikke være et problem å vippe bein fremover sålenge det er hofteleddet du svaier i. Såklart, har du 90 grader knekk kan du nok få et problem uansett.

 

Testpersonen i filmen på phs.no har en knekk i hofteleddet når han tar hangups.

[Stingah]

Vet ikke helt hva jeg gjør... Hehe

 

Dette er en video, som jeg måtte legge ut for å få klarhet i hva i ALL verden som feila skuldra mi.. Nå er samboeren min fysioterapaut, så vi fiksa det, sånn høvelig

 

http://www.youtube.com/watch?v=pq3jCr0J6LU

 

Man kan jo så vidt se at jeg har en tendens til å vippe litt bakover med hodet og overkroppen, og beina kommer følgelig framover..

 

Har vært på opptak før, og da fikk jeg underkjent et par reps. Men det var nok noe helt annet.. Var ikke spes godt trent den gang.

 

Hvor ligger denne videoen fra PHS forresten?

[kingofcali]

Vet ikke helt hva jeg gjør... Hehe

 

Dette er en video, som jeg måtte legge ut for å få klarhet i hva i ALL verden som feila skuldra mi.. Nå er samboeren min fysioterapaut, så vi fiksa det, sånn høvelig

 

http://www.youtube.com/watch?v=pq3jCr0J6LU

 

Man kan jo så vidt se at jeg har en tendens til å vippe litt bakover med hodet og overkroppen, og beina kommer følgelig framover..

 

Har vært på opptak før, og da fikk jeg underkjent et par reps. Men det var nok noe helt annet.. Var ikke spes godt trent den gang.

 

Hvor ligger denne videoen fra PHS forresten?

For meg så ser det ut som om du tar i for mye med nakken (uten at jeg er noe ekspert på chins selv )

 

Det jeg følte jeg tjente litt på da jeg trente til opptaket, var å "se opp" eller på en måte "søke med blikket" dit du skal. Da fikk jeg på en måte dratt brystet opp mot stangen slik at øvelsen tok mer på ryggmusklene i stedet for nakke/skuldre.. Litt vanskelig å forklare, men du skjønte kanskje sånn ca hva jeg mente?

 

EDIT: Fant denne videoen som viser litt hva jeg prøvde å fortelle over her

Endret 31. mai 2011 av kingofcali

[Ferendaz]

Jeg kan ikke tro at du skal få underkjent sånne chins stingah. Du bruker kanskje litt mer krefter enn du må, men tror ikke det er utslagsgivende.

Har du prøvd å la beina henge rett ned? Jeg merker at jeg må konsentrere meg litt om det for at jeg ikke skal løfte de litt, men det er sikkert en treningssak.

 

Jeg etterforska litt, å den videoen er på en side internt i forsvaret. Eneste forskjellen fra han på den videoen og deg er at han ikke bøyer kneledd.

[Stingah]

Hehe, problemet mitt er at jeg er 196 høy, så bøyer jeg ikke knærne så blir det dårlig med trening

 

Takk for videoen.. Skal forsøke å finpusse litt på teknikken.. Har jo 2 uker på meg

[Ferendaz]

Hehe, problemet mitt er at jeg er 196 høy, så bøyer jeg ikke knærne så blir det dårlig med trening

 

Jaa, det slo ikke meg at stanga var festa i taket.

 

Da har du vel ingenting å bekymre deg for til opptaket