Slik blir du god til birken

[Treningsmagasinet.no]

- For å bli god til Birkebeinerrittet bør du trene på grus og asfalt for å få inn litt trøkk i beina. Det sier en av Norges fremste terrengsyklister.

 

Les saken her

[Treningsmagasinet Gjest]

Det var kloka och realistiska träningsråd. Jag blev riktigt sugen på att ge mig ut och träna backintervall

Lennart i Tollered, Sverige

[Treningsmagasinet Gjest]

Mye generelt prek her, skal du få fremgang må du bryte mønsteret. f.eks. intervaller 2 dager rad er bare bra.

Kan dere ikke heller lage en litt mer seriøs treningsartikkel.