Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Tine har i det siste reklamert med fordelene med å drikke melk etter trening. Hvordan påvirker inntak av melk restitusjonen etter lange treningsøkter/konkurranser, med tanke på at kalsium reduserer kroppens opptak av jern? Hvilken betydning kan det ha for neste treningsøkt at jernopptaket rett etter forrige trening er redusert? Fosfovitin i egg har noe av den samme virkning på kroppens jernopptaket. Gjelder det samme i forhold til restitusjon her?

 

Les saken her

Lenke til kommentar
×
×
  • Opprett ny...