Treningsmagasinet.no Skrevet 29. september 2009 Skrevet 29. september 2009 Jeg har deltatt i fire-fem ultraløp og trener til dette 3 x ukentlig. Løper 25 km, 35 km og intervall 10x800m. Makspuls er beregnet til 189 med AT 158. Mistenker at jeg kjører for hardt på under øktene. Hvilken puls mener dere jeg bør legge meg på? Har følt meg tung i beina under konkurranser. Les saken her
Anbefalte innlegg