Orke å stå opp om morgenen

[Gjest morning_girl]

Jeg har siste par månedene hatt problemer med å komme meg opp om morgenen. Når jeg jobber tidlig er det ikke noe problem, da står jeg gjerne opp klokken seks-halv sju.

Men når jeg jobber sent/har fri, og ikke noe bestemte planer, sliter jeg. Samboer reiser på jobb i 8- halv ni tiden. Da våkner jeg gjerne, men klarer sjelden å stå opp. Så sover jeg gjerne gjennom en eller to alarmer (har alltid på alarmer med 5-10 min mellomrom) før jeg kanskje våkner av den andre eller tredje, og trykker den av. Da kan jeg gjerne sovne igjen, og står sjelden opp før klokken 9. Legger oss vanligvis mellom halv elleve og ca tolv på kvelden/natta.

 

Det høres kanskje ut som et luksusproblem for noen, men det er litt slitsomt. Jeg vil veldig gjerne få mest utav dagen, har alltid småting som må gjøres. Og jeg kommer ikke ordentlig igang med dagen når jeg sover til 9-10 tiden.

 

Det er nesten så det føles litt depressivt til tider.. Lurer på om det kan være en snikende vinterdepresjon(har hatt det to vintrer før, giddalaus og trøtt hele vinter´n), eller rett og slett det at jeg ikke har noe å stå opp for?

 

Til et lite sidespørsmål. Jeg skal ha hund, og er i anskaffelsesprosessen. Dette er ikke impulskjøp, har snakket med oppdrettere i over et år.

Er det noen som har erfaring med at en hund faktisk kan hjelpe på livskvaliteten? Jeg tror den kommer til å gjøre det for min del, kanskje også med tankene med at jeg ikke har "noe" å stå opp for.

 

Håper noen kan gi meg noen innspill.

[noobeknife]

Ting du kan prøve for å stå opp

 

- få taki vekkerklokke som beveger seg(må du stå opp for å skru den av)

- Sleep cycle(hvis du kan ha denne appen)

- Hvis du trener og kommer deg i form så kan det hjelpe

- Prøve å legge deg enten senere eller tildigere merker dette selv at med for mye søvn blir jeg utrolig trøtt

 

Kommer ikke på noe mer i farta, har ikke hund, men med hund MÅ du ikke opp får å gå tur med den siden den bjeffer osv om morgenen siden den må ut? Sier ikke at det er sånn med alle hunder, men med de jeg har vært borti så er det slik og da skal jeg låve deg at du våkner

Endret 18. november 2010 av noobeknife

[The Doctor]

Legg vekkerklokken i andre enden av rommet.

Virker for meg de gangene jeg gjør det.