Raskere enn type IIX

[TheCrayfish]

Hvis dere som leser dette emnet ikke vet hva muskelfibertypene I, IIA og IIX er, så vil dere nok ikke forstå dette.

 

Hvis jeg trener (spenst, styrke, fart, kondis osv..) mere enn en person som har muskelfibertype IIX, vil jeg kunne bli raskere enn den personen da?

[Knife]

Å ha mindre IIX muskelfibre enn en person, er ikke en stopper men heller en utfordring. Spørs jo helt om hva utgangspunktet er til personen som du skal slå.

 

Om du har trent 1 år i en eksplosiv gren, men har typisk mye av I, mens du skal konkurerer mot en person som har typisk ganske mye av IIX, men ikke trent noe særlig. Klart du kommer til å slå han.

 

Muskelfibrene er ganske likt fra person til person, men så er det slik at noen har mer eller mindre av en type. Blir jo på samme måte som om du skal konkurere i kroppsbygging, da har testosterone mye å si, men det er ikke en stopper men heller en utfordring. Ikke alltid de som har mest testosterone som vinner, de har et STORT forsprang ja, men nå har treningserfaring og kunnskap mye å si.

Endret 10. oktober 2010 av Knife